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印度:瑜伽修行路上,不設限的成長之旅(內含瑜伽入門指導和免費課件等乾貨)

關於想去 印度 學瑜伽的朋友可以看看為你們寫的攻略
http://www.mafengwo.cn/gonglve/ziyouxing/220261.html

這篇文章很長,也插入了許多我實拍的圖片,希望有緣人願意全部看完,如果能對你的內心產生一點吸引和興趣,那我便十分滿足了。

這篇文章涉及:

印度 小鎮有哪些值得觀光的小眾景點?
瑜伽有哪幾種類型?
瑜伽學校值得去嗎?
家庭婦女如何指導個人成長?
怎麼堅持練習瑜伽?
有哪些學瑜伽的書籍值得推薦?

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第一章:瑜伽學校之行2016年,在去 印度 之前,我已經游遍了多個大洲的眾多國家。6月剛結束了 柬埔寨 的旅程,7月,我坐上了 孟買 的1元火車。
印度自助遊攻略
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7月1日

孟買 是 印度 的商業和娛 樂業 之都,擁有重要的金融機構和世界級的大公司。
四百多年前的殖民地時代, 孟買 多次易主,從 蘇丹 到 葡萄牙 ,最後被送給 英國 ,再轉租給了應該東 印度 公司。時至今日, 孟買 還保留了許多舊式 英國 建築,隱隱可見西方文化侵略的痕跡。
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但是, 孟買 又是一個特別的地方,繁榮背後隱藏著是連綿不斷的貧民窟。
這些貧民窟有的甚至沒有屋頂,靠幾塊破敗的塑料布支撐著,難以想象這兒的人們如何能度過 東南亞 固有的雨季。 根據《商業周刊》, 孟買 大約43%的人口住在棚戶區和貧民窟。
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城市化發展不平衡帶來了貧困和公共健康問題。世界衛生組織和人權組織都發佈報告,顯示 孟買 擁有估計超過10萬的非法性工作者,而且在女性性工作者中艾滋病病毒高度流行(自1993年以來一向高於50%),導致艾滋病在該區域和全國的廣泛傳播。 數據是苦澀的,作為游客,我看到了 孟買 的光明與黑暗,使得這個城市更加親切——這難道不像我國近代城市化建設的縮影嗎?我建議去 孟買 的旅客們在能保證自身安全的情況下,多看看那兒的貧民窟,這才是最真實的世界,也時刻提醒著我們珍惜幸福生活,適當履行社會責任。
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7月4日

好了不說教了,畢竟這些都是我在 印度 恐怖火車上看到的景象。總之,人擠人的悶熱潮濕的火車開了3天后終於到了瑜伽聖城,開始為期200小時的瑜伽課程。
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我的瑜伽學校在 瑞詩凱詩 (印地語:ऋषिकेश),這是 印度北部 北阿坎德邦的一個小鎮,座落在喜馬拉雅山脈腳下,被稱為“通向喜馬拉雅的門戶”。 印度 的母親河 恆河 流經小鎮,聖水蜿蜒而下,兩岸坐落著眾多瑜伽學校,為世界聞名的瑜伽靜修處。 200小時的瑜伽課程時間十分緊張,我沒有留下太多的資料,基本都在拼命地練習。後文第二次課程的資料就更豐富了,這次我先談談此行的幾點收穫吧。