勃朗聖泉∣我在法國勃朗峰度過的那些日子

去年我的第一篇馬蜂窩游記,意外的被評為星級游記,也得到了大家的支持,小胖在這裡先謝謝大家的支持~也謝謝馬蜂窩平臺~ 受寵若驚~ 一直想在有空的時候,再跟大家好好聊一聊勃朗峰地區,和大家分享如何真正玩轉這片充滿驚喜的戶外天堂。因為去年的論文和工作的原因,一直拖到了現在。疫情期間就宅家寫游記吧~

阿爾卑斯山自助遊攻略

今天的主角——勃朗聖泉 Saint Gervais Mont Blanc
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勃朗聖泉在哪裡?
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勃朗聖泉小鎮位於 法國 的東南部的 上薩瓦 省, 上薩瓦 地區旅游資源十分豐富,勃朗峰地區的四大旅游勝地均在 上薩瓦 省—— 安納西 、 霞慕尼 、勃朗聖泉、 梅傑夫 。這裡靠近 瑞士 和 意大利 邊境,沒有 巴黎 的燈紅酒綠,卻多了親近自然的質朴純凈。
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如何抵達我建議如果前往勃朗峰地區游玩,國內出發的朋友其實可以從 瑞士 日內瓦 入境 法國 ,因為 日內瓦 前往勃朗聖泉更加節約時間(車程約20分鐘);
如果是先抵達 巴黎 後,再出發至勃朗聖泉,可以也選擇搭乘內陸航班至 日內瓦 ,或者直接搭乘 法國 高鐵TGV(註意:部分時間的班次不是直達專列,需要在 里昂 / 尚貝里 換乘);
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小tip:勃朗聖泉的火車站名字全稱成為 SAINT GERVAIS LE FAYET , 如果你是乘坐高鐵前來,請不要輸錯火車站的名字。如果可以選擇 SAINT GERVAIS LE PONT 就選擇這個。

區分【SAINT GERVAIS LE FAYET & SAINT GERVAIS LE PONT】
LE FAYET火車站距離市中心大約還有10分鐘的車程,而LE PONT是位於市中心的一個公交車站,部分白天的車次,可以將目的地選擇為到LE PONT站,那你在LE FAYET站下火車以後,在火車站出口就可憑二維碼/紙質版火車票搭乘指定車牌的小中巴車抵達市中心。

如果你選擇的火車班次只能將目的地選為LE FAYET也別擔心,旅游旺季(夏季和冬季),當地會提供免費的擺渡車,車頭會有一個顯示屏顯示:Navette gratuite/ Free shuttle bus,搭上這個擺渡車也可以免費前往市中心。擺渡車一般每5-10分鐘就有一趟。可以提前在旅游局官網( https://www.saintgervais.com/ )查到擺渡車的信息,如果沒有找到也可以給旅游局寫郵件或者打電話去詢問。

如果不是旅游旺季怎麼辦?也不用擔心,火車站出口處便是一個公交車站,有個很明顯的售票處(Billetterie),像國內的報刊亭一樣,在這裡買一張車票,說你要到LE PONT就可以了。票價一般是1.1歐元左右,只需要乘坐一站。公車的收車時間會根據季節不同有所變化。這些信息也可以在旅游局官網查到或者直接詢問。

小tip:這裡的公交車不一定會每站都停,是需要自己提前告訴司機,或者提前按扶手處的STOP按鈕。因為只需要乘坐一站,你可以在上車時告訴司機你在下一站下車,或者在公車出發後,就按STOP的按鈕。一定要記住哦,如果沒有客人在LE PONT下車,又沒有提前告知司機或者按下按鈕,司機就會默認為該站沒有人下車。

敲黑板~還有一個tip,即使你不會說法語,我希望大家能在旅程前,用翻譯軟件學會你好(Bonjour)和謝謝(Merci)。這裡的人很熱情,也很友好,大家會在上車的時候主動和司機問好(Bonjour),也會在下車時主動和司機說謝謝您再見(Merci au revoir),或者簡單的說一個謝謝(Merci)。這是在 巴黎 這種 大城 市很少見的,但是在稍微小一點的城市或城鎮,大家還保留著這樣的傳統,這是讓我印象非常深刻的地方。小小的一句簡單問候,就會在異鄉拉進大家的距離,何樂而不為呢。

如果你的抵達時間比較晚,公車或者擺渡車已經沒有了怎麼辦?可以聯繫你入住的酒店,大部分酒店都是可以提供有償或者無償的接送服務(收費情況根據每個酒店的規定而定),如果沒有接送服務的住宿,房東或者酒店前臺也會幫你想辦法解決。

P.S 我之所以建議國內出發的朋友先抵達勃朗峰地區,還有一個原因是,這樣你可以選擇繼續北上,游玩 法國 里昂 、 巴黎 等城市,也可以南下前往蔚藍海岸和 普羅旺斯 地區,從 大城 市的回程航班也有更多選擇。如果你已經去過 法國 的一些著名城市,還可以選擇前往 瑞士 、 意大利 (如果是乘車/自駕前往 意大利 ,還會經過有著“世界上最長的公路隧道”稱號的勃朗峰隧道,這是連接法意兩國的隧道,就在 西歐 最高峰勃朗峰的腳下),你將有機會看到不同角度的勃朗峰。
初次見面,請多指教先跟大家聊聊勃朗聖泉的一些大概信息,幫助大家更好的認識這裡。
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勃朗聖泉位於阿爾卑斯地區的心臟地帶,世界上幾乎沒有什麼地方可以在這樣的地域內提供如此廣泛的山地體驗。平時看慣了高樓大廈和熙熙攘攘的人流,越來越多的人想要返璞歸真。在這裡,你可以覓得一方寧靜之地,享受自然之美。
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勃朗聖泉由四個小鎮共同組成:
勃朗聖泉(Saint gervais),這裡是市中心,也是當地市政府和旅游局的所在地。市中心十分繁華,在這裡有很多家 薩瓦 地區的特色美食餐廳,還有很多紀念品售賣點,如果你恰逢是周四和周日的上午來到這裡,還能逛一逛傳統的高山集市,在這裡體驗純真的法式高山“趕集”——手工果醬、 薩瓦 紅酒、 薩瓦 奶酪、新鮮時蔬、 薩瓦 特色香腸熏肉等,琳琅滿目的商品讓你眼花繚亂,小商販們的吆喝聲此起彼伏。
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聖尼古拉 維洛斯(Saint Nicolas de Véroce),這裡以其壯麗的巴 洛克 風格教堂聞名,在這片區域,能夠找到很多歷史悠久的教堂,這些教堂多為16世紀建築而成,為了守衛天主教的宗教領土。如果你是歷史或者宗教愛好者,不妨前來探訪一番,細細品味教堂里祭壇、壁畫、掛畫……就像當地人常說的那樣: 歐洲 人的歷史不在書本上,而在大街小巷,在深山教堂中。
(L'histoire des Européens n'est pas dans les livres, mais dans les ruelles, dans les églises des montagnes.)
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勒法耶(Le Fayet)可以理解為整個勃朗聖泉的門戶,這裡是火車站所在地。除了交通樞紐的作用,火車站出來的對面,便是勃朗聖泉的溫泉公園,這裡有幾千年的天然溫泉,後面會詳細介紹這裡。
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勒貝特茲(Le Bettex)是距離勃朗聖泉纜車站最近的地區,在這裡夏季徒步或者騎行,都可以在這裡乘坐纜車前往 阿爾布瓦 山(Mont d’arboit)的高處地帶。冬季,這裡是滑雪場的區域,出門便可以直接通往滑雪中心。
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勃朗聖泉是戶外運動愛好者夢寐以求的理想之地:攀岩、滑雪、遠足、漂流、叢林探險等,多種多樣的戶外運動能同時滿足戶外小白和專業級愛好者。著名的“Voie Royale(這是登頂勃朗峰的必經之路)”就位於小鎮中心,這裡也是每年UTMB官方指定的賽段。在這裡釋放自己自由的天性,盡情的沉醉另一種法式浪漫中。
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意外之外,收穫幸福滿滿有些體驗是“季節特供”款,有些卻是四季皆宜……
最佳C位 —— 勃朗峰有軌電車
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勃朗峰電車(Tramway du mont blanc,簡稱TMB)自1909年開始運營,入今是 法國 境內海拔最高,也是環境最陡峭的運營列車。起點是勃朗聖泉的海拔580米的勒法耶(Le Fayet),經過一小時的車程,最終抵達海拔2370米的鷹巢。在這裡,可以近距離欣賞到奧納賽冰川,天氣晴朗的情況下,還能眺望到勃朗峰。

我兩次到訪鷹巢,每次電車之旅都讓我驚喜不已。別看全程需要1小時,坐在其中,也樂在其中,覺得時間過得好快,才拐了幾個彎,就到了。如果說 瑞士 的金色山口列車和冰川列車是最美的觀光列車,那我認為TMB是我心中“最野”的觀光列車。不是說它的速度很快喲,而是途中的景色很“野”,太多地方都保留了最朴實的樣子,沒有進行任何人工的開放。
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出發沒多久,就能在一片原始森林中俯瞰整個勃朗聖泉,這裡的環境保護做的很好,森林很茂密,運氣好的話,還能邂逅一些小動物。隨著海拔的攀升,樹木漸漸稀少,高山草甸開始多了起來,眼前是開闊連綿的山脈,列車上的旅客,都在 WOW ~ 舉著相機或者手機瘋狂按下快門。不知不覺中,已經處於“雲端之上”了,感覺伸手就能觸碰遠處的雲朵(列車可以開窗,建議大家為了安全還是儘量不要把頭和手伸出窗外)。快到終點站“鷹巢”時,這片區域有很多土撥鼠,能看到的幾率還是很大的~
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抵達鷹巢後,徒步十幾分鐘就能看見這裡的高山小屋,高山小屋是提供給徒步愛好者修整的地方,可以在這裡用簡餐和休息。高山小屋的一旁就是奧爾納塞冰川,這個冰川沒有進行過人工開鑿,所以保持著它最“野”的姿態。絲毫不妨礙到我感受到它的壯觀。

TIPS
【如何購票】
1、 可以在官網上( https://www.montblancnaturalresort.com )進行購買並預約時間。勃朗峰地區的所有景點都可以在這個官網中購買,但只有南針峰和勃朗峰有軌電車可以接受網絡預約進場時間。避免排長隊購票以及排隊上車,十分建議在網絡購票並預約進場時間。預約進場時間無需付費,預約 成功 後,會受到一封電子郵件,裡面會有二維碼,入場時憑二維碼領取排隊號碼。建議在預約時間的基礎上,提前15分鐘到換票中心,以免遲到造成的預約作廢。
2、 如果網上購買不方便,當然是可以現場購買的。只是說旺季可能會排長隊。

【關於號碼牌】
1、 號碼牌是搭乘電車的憑證,請妥善保管。
2、 抵達終點站後,將去程號碼牌交給出站口的工作人員,並領取回程的號碼牌。號碼牌會對應一個返程的時間點,不是想什麼時候返程就可以什麼時候返程,一定要看清楚你拿的號碼牌是幾點返程,一般來說工作人員給的號碼牌是時間比較緊湊的,如果你想在鷹巢多待一些時間,可以和工作人員溝通,讓他給你稍晚返程的號碼牌。

【關於景區的註意事項】
1、 景區在海拔2300多米處,正常健康的人,一般不會出現缺氧等癥狀。但是如果出現不適,請及時向景區工作人員求助,不要硬撐。
2、 即使在夏季溫度也不高,如果遇到天氣不好,氣溫會接近0℃或零下,正常來說是幾度。請在背包裡帶上能夠禦寒防風的衣物。以防不時之需。
3、 紫外線很強,遮陽帽、墨鏡都是必備,提前擦好防曬霜,不然真的很容易曬黑。
4、 儘量穿防水防滑的鞋子,這裡沒有修好的路,只有人多了,才踩出來的路。可以考慮帶登山杖。
5、 高山小屋內有售賣飲用水和簡餐,但是價格會高一些,建議自己帶水和零食什麼的。
6、 請註意環保,不要隨意扔垃圾。動物和花草才是這裡的主人,我們只是一個拜訪者,留下我們的足跡和贊美,帶走我們產生的垃圾。可以提前自己準備一個垃圾袋,下山後再扔到垃圾桶。

【關於有軌電車的運行時間】
1、 每年的開放時間會不斷變化,可在官網查詢開放時間。
2、 夏季纜車可以直抵終點站鷹巢,但冬季為了運營安全,只能看到半山腰,遙望冰川和鷹巢,冬季可以在半山腰參加其他的戶外項目。
3、 夏季也會在半山腰停靠,喜歡挑戰自我的徒步愛好者,可以在半山腰下車,徒步登上鷹巢,沿途都有指示路牌。如果體力不行的,就老實坐到終點站吧~
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流經千年的活泉水 —— 勃朗聖泉水愈山莊
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自1807年以來,勃朗聖泉高品質的溫泉水就受到了眾多認可,毫不誇張的說,這裡是 歐洲 最好的天然溫泉之一。勃朗聖泉不僅受到 歐洲 游客的喜愛,還受到了 法國 國家健康部的認可,這裡是全法唯一一家獲得國家認證的治愈性水療中心,用於收治濕疹、牛皮癬及燙傷傷疤的患者。
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水愈山莊是 歐洲 最大的皮膚療養地,每年都有上千名患者到這裡來緩解、改善和治療各種炎症性皮膚病、耳鼻喉科和風濕。2016年這裡被歐萊雅集團收購,如今同名的護膚品牌“勃朗聖泉SAINT GERVAIS MONT BLANC”也進入了 中國 市場,某寶還有旗艦店呢, 中國 區的代言人俞灝明也是親臨勃朗聖泉體驗了這裡聖泉水的神奇治愈力~
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如果時間允許,來這裡一定要泡個湯,真的是不要太爽呀~ 價格是37歐能夠泡整整三個小時。價格在 歐洲 溫泉價格中也是很適中的,不知道以後火了會不會漲價。我去的時候也持懷疑態度,覺得能有多神奇,不就是個溫泉嗎?
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真香警告 —— 啪啪打臉
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我去的時候剛好是夏秋換季,我又是個換季必定爛臉的敏感肌,臉上有痘痘呢。泡的時候不覺,就是跟著指示牌,按照順序去不同的湯池泡一泡,確實沒有那種人工硫磺的味道,不同的溫度的湯池,有很熱的,也有很冰的,還有一部就是把冰渣子往身上弄,冷死。。。但是整個步驟下來,確實很舒服。我之前覺得在 德國 巴登巴登 的溫泉已經很舒服了,現在我心中最贊的溫泉絕對是這裡啦!TOP 1~
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換好衣服以後,前臺小姐姐還讓我用這裡的護膚品護理了皮膚。反正整個人就超舒服~ 美哉美哉的坐車回家了。回家以後才發現紅紅的痘痘摸上去不那麼疼了,我還覺得是不是自己心裡作用,就沒管那麼多了。第二天早上起來,痘痘都有點消下去了,我徹底被這裡征服了。沒有誇張哦,是真的。碼字的時候,就又想去泡溫泉了~~~~~~

總之,這裡真的很棒,而且泡溫泉的地方和治病人的地方是完全分開的,不用擔心如果遇到有患者在治病什麼的。我也去患者那邊看過,設備真的好齊全,不過是需要 法國 醫生開的證明才能在這裡治療。
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