獨家384張照片記錄-助你體感6天零基礎尼泊爾ABC經典徒步
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20190201-0210 尼泊爾 行程紀實
這裡可能有很多細節，如果你想瞭解徒步ABC如何準備，要註意什麼，最好先看馬蜂窩的攻略，再看游記效率更高。
如果你聽說ABC不錯，或猶豫或未衝動，這裡也許讓你有最直接的體感。 提前瞭解一下1 關於ABC難度：
難度都在心態上，不在身體
Trekking不是旅游，如果作為游客心態去徒步，恐怕全程都會擰巴。
Trekking只是為自己，更在乎過程而非只有終點的成就。不帶走也不帶來
為什麼 尼泊爾 徒步看上去像個旅游景點？由於 尼泊爾 境內有8座8000米以上的山峰，再加上喜馬拉雅山脈綿延巍峨，所以 尼泊爾 境內有多到數不出來的徒步線路，徒步愛好者日積月累形成了幾條經典線路，且逐漸成為 尼泊爾 重要旅行目的地。徒步線路上形成了幾乎每兩小時的客棧為徒步者提供服務，以至於服務成熟到讓背包客來這裡不用考慮太多專業問題：野外生存基本常識、搭帳篷、野外飲食、天氣變化帶來的風險等，再加上背夫和嚮導服務鏈非常完善，讓大家覺得 尼泊爾 徒步= 尼泊爾 旅游的一個景點。
什麼人可以考慮：無徒步基礎完全OK，身體素質OK（平時跑5km沒問題），去過3000m以上的地方沒啥問題
什麼人慎重：平時不運動且不喜歡走路、沒有野外安全常識且盲目自大、喜歡美景送到眼前且覺得旅行目的就是幾張照片
2 關於如何準備
看攻略
看幾個游記
看lonely planet
三步足夠
3 看游記的價值
不能保證非常系統，但每張照片都是徒步過程中冒險停下來掏出手機抓拍之後在加快速度趕上隊伍，Maybe 有一些細節是你看攻略或者普通說明腦補不出來的。
建議看官可以留意每張照片的細節，尤其是人的行走方式和環境的關係，想象一下如果你經歷至少6天是否值得？ 比如 ，對比趴著馬殺雞看窗外海鷗和藍天碧水的度假模式，是否覺得費腳走6天走至少80km且至少3天不洗澡的感覺值得？
4 個人觀點
\- 海拔也許是地球上唯一一個可以隔絕現代商業侵染的最後屏障
\- 人需要給自己面對自己的機會，也許徒步是一個好機會
\- 高山和走進真實自然界會讓你明白，你操心的那些事都太渺小
\- 有太多的美根本永遠無法在屏幕上感受到，這才是徒步的意義
5 費用
六天四人同行，主要花費：背夫，吃飯，住宿，熱水，Wi-Fi
分攤下來人均980rmb
其中
一位背夫每天100rmb，一般2人共用，我們四人共用
吃飯每頓人均24-36rmb
住宿每人12-24rmb
Wi-Fi 每天12-18rmb
如果激動了買可樂果汁啤酒啥的，就沒上限了
另外兩個吃飯tips：
1 吃完飯結賬最好有人審計，我們的經驗是山上結賬算錯錢概率100%，結束徒步在市區50%
2 可以帶麥片和拌飯醬上山，增加營養且不重
準備物資清單1\. 提前申報
\- [x] 進山證
\- [x] 網上申請簽證
\- [x] 大使館報備
\- [x] 緊急醫療保險：飛豬眾安 亞洲 境外保險，支付寶境外保險
2\. 衣物
\- [x] 衝鋒衣-薄
\- [x] 衝鋒衣-厚
\- [x] 速乾外褲
\- [x] 登山鞋
\- [x] 羽絨背心
\- [x] 抓絨衣
\- [x] 速乾緊身褲（nike+underarmous）
\- [x] 速乾T恤*3
\- [x] 登山襪*5
\- [x] 內褲*5（非棉質）
\- [x] 保暖秋褲
3\. 配件
\- [x] 大背包 50L
\- [x] 腰包
\- [x] 魔術頭巾
\- [x] 掛包指南針
\- [x] 防霧霾口罩*5
\- [x] 墨鏡夾片
\- [x] 迪卡儂雨衣
\- [x] 毛線帽、遮陽帽
\- [x] 睡袋 15攝氏度
\- [x] 登山杖*2、短手套*2
\- [x] 保暖手套
\- [x] 護膝*2
\- [x] 頭燈、電池
\- [x] 求生哨
\- [x] 免洗洗手液
\- [x] 止瀉藥、退燒藥、金黴素眼膏、 雲南 白藥、創可貼、感冒藥，絨布護墊，膠帶，救心丸，消炎藥
\- [x] 收納袋、塑料袋
\- [x] 航空密碼掛鎖
\- [x] 腰帶
\- [x] 拖鞋
4\. 隨身物品
\- [x] 護照、身份證、信用卡
\- [x] protrek手錶、小米手環
\- [x] 保溫杯、塑料水杯
\- [x] 手機充電器*2、線、轉接頭-兩項圓頭
\- [x] 自拍桿
\- [x] 充電寶*2（20000毫安時）
\- [x] 洗漱包（洗發水、洗面奶、牙刷、潤膚露、速乾毛巾、防曬霜、剃鬚刀、潤唇膏）
\- [x] 廁紙、紙巾小包*2、濕巾*6
\- [x] LP書
\- [x] 隨身餐具
\- [x] 2000人民幣現金
5\. 當地購買
\- [x] 可降解洗衣皂
\- [x] 凈水藥片
\- [x] 穀物棒muesli、水果乾
\- [x] 士力架*12，巧克力*2 精華照片OK，按照時間順序挑選精華照片：
到達 博卡拉 等小伙伴，遠處的fishtail 
出發的時候，只有兩個人用登山杖，每個人都背了一袋雞蛋 
山邊的路剛開始和 大城 市郊區的山路一樣 
遠眺有很多雲，每個海拔都有不同的變化 
到達第一站的觀景台，此刻根本無法想象十分鐘之後出現了全程最牛逼的 日照 金山
此生目前為止拍到的最佳日落，此刻愛上了fishtail，更喜歡尼語名稱Machhapuchhre！！！ 
小J單反拍出來的，更美的瞬間，這張照片如此意境，看了很久 
日落時的山村，從這天開始，每天伴著雞鳴犬吠，每天行走在露水混合著牛糞味道的路上，內心如此踏實！ 
第二天看到的日出，昨天的雲散，安娜普爾納已經批金出場 
途中經過的小溪，山谷中時不時有很大的水流聲 
全程都會或遠或近的看著遠處的安峰和魚尾，目標極度明確 
每次抓拍的我都很激動 
第一個吊橋 
這裡非常安靜，陽光灑在身上，特別像雨林，下山時真的是雨林，哈哈哈 
每一步都很難，第二天就是三上三下，翻過三個山頭 
路過油菜花，這個季節的綠色很特別 
背夫19歲，英語不好，和他學了很多尼語 
我們經常前後換位，四人在一起的機會很難 
剛開始不敢喝雪水，上去之後親測OK 
又一個吊橋，見到最後那個之前，這些都是最美的 
穿過很美的客棧 
每一次陽光燦爛都該感恩，後面就知道了 
很多古樹的根作為階梯 
橫穿山坡的景色 
看風景還要看腳下的路 
必須總結經驗每一步如何最省力 
check in登山證 
又一個更大的吊橋
20190201-0210 尼泊爾 行程紀實
這裡可能有很多細節，如果你想瞭解徒步ABC如何準備，要註意什麼，最好先看馬蜂窩的攻略，再看游記效率更高。
如果你聽說ABC不錯，或猶豫或未衝動，這裡也許讓你有最直接的體感。 提前瞭解一下1 關於ABC難度：
難度都在心態上，不在身體
Trekking不是旅游，如果作為游客心態去徒步，恐怕全程都會擰巴。
Trekking只是為自己，更在乎過程而非只有終點的成就。不帶走也不帶來
為什麼 尼泊爾 徒步看上去像個旅游景點？由於 尼泊爾 境內有8座8000米以上的山峰，再加上喜馬拉雅山脈綿延巍峨，所以 尼泊爾 境內有多到數不出來的徒步線路，徒步愛好者日積月累形成了幾條經典線路，且逐漸成為 尼泊爾 重要旅行目的地。徒步線路上形成了幾乎每兩小時的客棧為徒步者提供服務，以至於服務成熟到讓背包客來這裡不用考慮太多專業問題：野外生存基本常識、搭帳篷、野外飲食、天氣變化帶來的風險等，再加上背夫和嚮導服務鏈非常完善，讓大家覺得 尼泊爾 徒步= 尼泊爾 旅游的一個景點。
什麼人可以考慮：無徒步基礎完全OK，身體素質OK（平時跑5km沒問題），去過3000m以上的地方沒啥問題
什麼人慎重：平時不運動且不喜歡走路、沒有野外安全常識且盲目自大、喜歡美景送到眼前且覺得旅行目的就是幾張照片
2 關於如何準備
看攻略
看幾個游記
看lonely planet
三步足夠
3 看游記的價值
不能保證非常系統，但每張照片都是徒步過程中冒險停下來掏出手機抓拍之後在加快速度趕上隊伍，Maybe 有一些細節是你看攻略或者普通說明腦補不出來的。
建議看官可以留意每張照片的細節，尤其是人的行走方式和環境的關係，想象一下如果你經歷至少6天是否值得？ 比如 ，對比趴著馬殺雞看窗外海鷗和藍天碧水的度假模式，是否覺得費腳走6天走至少80km且至少3天不洗澡的感覺值得？
4 個人觀點
\- 海拔也許是地球上唯一一個可以隔絕現代商業侵染的最後屏障
\- 人需要給自己面對自己的機會，也許徒步是一個好機會
\- 高山和走進真實自然界會讓你明白，你操心的那些事都太渺小
\- 有太多的美根本永遠無法在屏幕上感受到，這才是徒步的意義
5 費用
六天四人同行，主要花費：背夫，吃飯，住宿，熱水，Wi-Fi
分攤下來人均980rmb
其中
一位背夫每天100rmb，一般2人共用，我們四人共用
吃飯每頓人均24-36rmb
住宿每人12-24rmb
Wi-Fi 每天12-18rmb
如果激動了買可樂果汁啤酒啥的，就沒上限了
另外兩個吃飯tips：
1 吃完飯結賬最好有人審計，我們的經驗是山上結賬算錯錢概率100%，結束徒步在市區50%
2 可以帶麥片和拌飯醬上山，增加營養且不重
準備物資清單1\. 提前申報
\- [x] 進山證
\- [x] 網上申請簽證
\- [x] 大使館報備
\- [x] 緊急醫療保險：飛豬眾安 亞洲 境外保險，支付寶境外保險
2\. 衣物
\- [x] 衝鋒衣-薄
\- [x] 衝鋒衣-厚
\- [x] 速乾外褲
\- [x] 登山鞋
\- [x] 羽絨背心
\- [x] 抓絨衣
\- [x] 速乾緊身褲（nike+underarmous）
\- [x] 速乾T恤*3
\- [x] 登山襪*5
\- [x] 內褲*5（非棉質）
\- [x] 保暖秋褲
3\. 配件
\- [x] 大背包 50L
\- [x] 腰包
\- [x] 魔術頭巾
\- [x] 掛包指南針
\- [x] 防霧霾口罩*5
\- [x] 墨鏡夾片
\- [x] 迪卡儂雨衣
\- [x] 毛線帽、遮陽帽
\- [x] 睡袋 15攝氏度
\- [x] 登山杖*2、短手套*2
\- [x] 保暖手套
\- [x] 護膝*2
\- [x] 頭燈、電池
\- [x] 求生哨
\- [x] 免洗洗手液
\- [x] 止瀉藥、退燒藥、金黴素眼膏、 雲南 白藥、創可貼、感冒藥，絨布護墊，膠帶，救心丸，消炎藥
\- [x] 收納袋、塑料袋
\- [x] 航空密碼掛鎖
\- [x] 腰帶
\- [x] 拖鞋
4\. 隨身物品
\- [x] 護照、身份證、信用卡
\- [x] protrek手錶、小米手環
\- [x] 保溫杯、塑料水杯
\- [x] 手機充電器*2、線、轉接頭-兩項圓頭
\- [x] 自拍桿
\- [x] 充電寶*2（20000毫安時）
\- [x] 洗漱包（洗發水、洗面奶、牙刷、潤膚露、速乾毛巾、防曬霜、剃鬚刀、潤唇膏）
\- [x] 廁紙、紙巾小包*2、濕巾*6
\- [x] LP書
\- [x] 隨身餐具
\- [x] 2000人民幣現金
5\. 當地購買
\- [x] 可降解洗衣皂
\- [x] 凈水藥片
\- [x] 穀物棒muesli、水果乾
\- [x] 士力架*12，巧克力*2 精華照片OK，按照時間順序挑選精華照片：
