三國誌－第2篇：2018.7.19-9.14 印度瑜伽學習與旅行札記
（5）每周五休息
第一周全體去Gangotri，這裡有當年Swami Sivananda修行的山洞。
當地人會步行去很遠的上游，取 恆河 水供奉。
（6）每周一次的宗教儀式
每周請不同的神，第一周invoke Lord Ganesh。
每次都大家一起反覆唱不同的prayer。
手腕系紅黃繩，向頭上撒 恆河 水，
燃燒檀木sandalwood，把米撒到火里，再行禮。
屋子裡都是煙，很難接受。
（7）課程結束
住宿環境很濕冷，終於熬到了課程結束，考完批完試卷，給了證書certificate。
學到的知識超出預期，
不僅解決各瑜伽流派的關係， 印度 教和佛教的關係等疑惑，
還學到很多人生哲理，我甚至逐漸轉變成一個有佛教信仰的人。
課程結束後六個人住在一個助教家開的旅館等出發，和 英國 室友住一個房間。
前一天Uttarkashi有一個姑娘被強姦致死，全鎮的商店都關了，網絡都連不上被關了，是這裡這麼多年第一起強姦案！
一起去買菜，他們三個 印度 人做飯超好吃，很溫馨，重走morning silent walk之路。
深度旅行篇
TTC助教S家在Rishikesh，是一個很有正能量的人。他們身邊會有一種能量場，很舒服治愈。
他推薦我Kriya Yoga，都是單間，樓下裝修，感覺很一般。
就換到2015年住過的Yoga Niketan，但沒有以前那種心無雜念，專註，每日精進的喜悅了。反而突然病倒，時過境遷！
TTC也有負能量很滿的人。Karma Yoga和我分在一組的 德國 人，易怒，練完清潔法kriyas中的Neti洗鼻子，Shanka-prakshalan清潔消化道，吃過飯她就哭了，我抱抱她，她說感覺從小就積累了很多憤怒，唱誦時都會哭。憤怒是種很高頻的能量，能量淤積，更多的會傷害自己，練習與清潔疏通後，會有強烈的情緒。能包容理解她這類的人很少，因為能量由高向低走，是種能量消耗。
而且人在黑暗中久了，會嚮往陽光，但如果突然被陽光照亮，感覺無處躲藏，反而會下意識隱藏。
這裡是RE+DO的地方，renew，relive，revive，relax…
與好多其他學員在街上偶遇，
一起Ganga Āarti 。
晚餐，以及 西班牙 心理醫生所住的民宿老闆和他朋友。
Swami Sivananda語錄
但要品嘗正宗的authentic美食
要去城鎮中心，那裡沒什麼游客。
如，這家Rajasthan餐館，thali，
creamed chapati：浸在 印度 酥油Ghee中，贊。
Dosa專門店，也很贊，沒拍照。
(4) Rishikesh→Delhi (bus)一直都很喜歡Rishikesh，
啟程去德里，正式開始 印度 旅行。
ashram的老師剛好回家，下雨就順路把我送到汽車站。
站在臺階上向天空仰望，想我還會來這裡。
（1）住
德里特別亂。
住市中心Karol Bagh附近Hotel Sunstar Grand。
門口有保安。
