哥斯達黎加 高級進化時
Donation flow yoga
老師也很認真，還練了頭倒立。
包車司機200USD，11:00，豐田越野車，非常舒適。
事實上信任司機讓我們賺到更多。司機帶我們品嘗了非常美味的當地豆子飯和燉的入味的牛舌，另外一份各種莖塊類燉煮的牛肋骨湯，湯的口味有些西洋菜湯的味道。太飽足感。
President Hotel是一家設計現代的酒店。我們忙於最後一晚的購物所以沒有太多時間欣賞酒店設計。房間蠻大，內部設施比較簡單。餐飲較平，菠蘿，木瓜很新鮮，豆子飯，火腿肉，芝士片。服務生非常熱情，有效率。酒店的地理位置絕佳，離國家大劇院，國家設計中心一條街的距離。
美國 這次入境是見識了排隊了，登記，入境檢查站了有3個小時。一點探索 美國 的心情都沒有了。看到那些帶著孩子的，或者年紀大的老人，這麼過安檢真的去了半條命了。不知道上次轉機 哥斯達黎加 為什麼入境的時候沒有什麼人，不知道是不是較晚的航班的原因。
每一家空港酒店有自己的循環巴士，幾乎幾分鐘一班。你可以穩穩地等司機停下車，然後幫你把行李提上車。唯一你需要做的事兒就到了之後，讓司機先下把行李放下來。你付給司機一件行李1美元。剛到 美國 的時候我會擔心沒有零錢，後來問一些小店店員可不可以換一些小錢，或許 美國 的小費文化，所以任何店員都很樂意換散錢給你。
酒店餐廳推薦了 西班牙 湯，兩種魚，一種是吞拿魚，一種是當地的魚，量是預期的大。
坐酒店中轉巴士以及值機，過安檢有一個很有意思的現象。就是很多國人怕做的不對，所以對值機地勤人員或者海關人員臉上推滿笑。而多數老外表現自然， 比如 班車上有一個同伴在路口沒有上來，就很自然問司機可不可以停一下。語氣是詢問，並沒有“惶恐”對不起，朋友上來之後，她也就一種真摯的感謝。值機的時候有個老外帶著兩個孩子，帶著兩個大箱袋，大概貨物太多，所以在櫃臺拆出兩個口袋。值機工作人員沒有任何不耐和鄙視。而那個老外也儘快裝箱，但並不窘迫。所有人見面都是先問好，離開的時候會說謝謝，甚至帶一句祝福。國人經常面對各種不允許和管轄的環境，所以不是表現出討好的微笑，或者就是趾高氣昂武裝自己威武。但背後都是不自信，怕被人說，怕被看成戇。而努力裝成“懂”，“對”，“合適”。所以我們享受不到友善，也缺乏輸送友善的能力。
“自信，放鬆，沒有錯，只是不同。”
放下讓你人生不快樂的模式 享受旅途最常見讓人生不快樂的模式：
“XX還有更好？”這是民族性集體意識，我們覺得這是我們的民族進取精神，甚至以此嘲笑 歐洲 民族懶惰不思進取。但是這讓意識讓我們無法欣賞自己當下所做所有。因為背後的潛臺詞是：“你做的還不夠好”
“XX還有些不夠？”這也一個典型的民族性集體意識，看自己缺點讓自己變得更好。在很多古詩，古代故事，很多宗教教導中都對此很褒贊，甚至認為是謙虛。同樣這個意識讓我們無法欣賞自己當下所做所有。因為背後的潛臺詞是：“我一定有不夠好的地方，我只有找出來才能夠進步。”
在旅行中這些意識的弊端顯而易見，這兩大集體意識只會讓我們的頭腦忙於測試自己的行為舉止是否得體，是否受大家歡迎，是否得到大家尊重。它會讓我們只關註事情的結果，而無法享受過程。在結果的時候，我們也只是在檢視結果，也無法享受結果。它讓我們緊縮或者過度張揚，而旅程就是放鬆，自由。
這兩大信念可以說源於一根樹枝上，就是“謙虛使人進步，驕傲使人失敗”問題是我們所謂的謙虛充滿了不自信，讓我們即無法接受別人的贊揚，也逃避自己的缺點。我們都不好意思說自己是一個“沒有問題”的人，如果我們宣稱我們是“沒有問題”的人，別人會認為我們什麼，家族的集體意識會認為我們是什麼，民族的集體意識又會認為我們是什麼？會不會說我們，“驕傲自滿”或“不思進取”，甚至以認為我們走火入魔的擔心，驚懼的目光省視我們？然而為什麼我們怕被別人說呢？因為我們從小被教育隨大流，不要做出頭鳥，被別人評判就意味著我們被排斥，被分離。所以我們儘量成為別人認知的優秀的人，精英以確保我們附和群體的安全感。我們最多說我知道我是宇宙，宇宙即是我。我是佛陀，佛陀是我。但當問自己有沒有感受到自己是完美的，本自具足的，我們立刻心智游移了。
別人的指責是別人的，你不要預設，我不要創造預期可能被指責的能量線。我已經長大，我已經有我的力量，那些指責傷害不了我。害怕的是我小時候形成的恐懼。釋放別人曾經對我有意無意用語言或者行動傷害我的能量。釋放我自己曾經對我有意無意由語言或者行動造成傷害我的能量。
