夏威夷 水上運動愛好者的打開方式

傍晚就走到海灘上，游會兒泳，看日落。 airbnb 的房主很用心，還給了兩個沙灘椅。 Day3潛水(scuba diving)

剛開始定這個項目，我的內心是拒絕的，因為覺得會很危險，在水底下如何自救呢？後來發現還蠻安全的，可以按救生衣上面的按鈕，就會浮上來。
男朋友找的都是當地的店，這家店在 茂宜島 很有名。我們的instructor是Michael，非常有經驗。先讓我們試戴面罩，太松和太緊水都容易進去。男朋友的臉比較大，所以所有的現有面罩都不合適，店員說是一個“classic Chinese face”，重新拆了一個新的租給我們。腳蹼也要試一下，要挑緊一點的。
挑選好面罩和腳蹼，就要挑選潛水衣了，潛水衣有全包的(就是我穿的)，還有半包的，有點類似背帶短褲。挑選原則，越緊越保暖，但要能抬起手。我一開始試的那件潛水衣太緊了，穿了半天終於能把背後的拉鏈拉上，但是手幾乎動不了，也很難受，就換了件大點的。這裡說一個把背後拉鏈拉起來的小竅門，就是肩膀往後。 下水之前花了半個多小時講了註意事項和潛水必須掌握的幾個技能，一些水底下做的手勢，還要做幾個題目確保知道了註意事項。因為Michael是當地人，只說英語，所以要求我們都要會英語，否則如果聽不懂潛水介紹後面會有安全問題。大家選擇店家的時候也要註意能夠順暢溝通。

主要教的技能如下
1.如何看壓強
2.如何通過按鈕調整在水底的深度
3.到了水下，由於壓強變化，耳朵會有不同程度的疼痛，應該如何處理。
摁住鼻子，朝耳朵鼓氣。
4.吸氣嘴掉了怎麼辦。在海底需要一直通過吸氣嘴吸氧氣瓶裡面的氧氣。

Michael教我們潛水是一個很循序漸進的過程，先在淺水區潛，練習技能。第一次潛下去還挺緊張的，因為大腦潛意識會說在水底下是不能呼吸的，這時候一定要放鬆，習慣就好。還有耳朵覺得很疼，我做了耳朵疼的手勢Michael就帶我們到水面上了。

最後同行的一個 夏威夷 當地人因為太害怕放棄了。
教練全程就跟在我旁邊，給我指水生物，在板上寫下水生物的名字（雖然名字我看不懂）。每次變換深度她就會如下圖拎著我。 Day412小時遠足(hiking)。包括hana之路全程，hiking，hana國家公園。

早上七點集合，，導游是Pali，從小住在kipahulu。整個行程12小時，居然把整個hana之路繞了一遍，基本都是靠海的，超級漂亮了。其實hiking的話也就四五個小時，也不覺得累，中間去了兩次沙灘，跳了一次瀑布，瀑布的水超級涼，至今難忘。

Pali從小在這邊長大，所以山路也開的很溜，有些個山路開起來像坐過山車(rollercoaster，新學的一個單詞)。 開啟hiking，Pali會講解路邊的植物。我們還看到了 茂宜島 特產咖啡樹，把果子摘下來嘗了一下。 hana國家公園有一片區域是漫山遍野的竹子，Pali說是 中國 人帶來的。 中途到了黑沙灘。這邊的浪比居住區的浪大很多，我們就衝到海邊，等著被浪拍，像傻子一樣笑。還把我衝倒了 Day5最後一天我們去lahaina小鎮逛了一下。在海邊餐廳吃了一頓中飯。 後記這次 夏威夷 之行，很感謝男朋友的精心安排，從玩到住到吃都特別好，全程當司機當導游。
同時受他的影響，玩的更放鬆了，拍照也是想到才拍，大多數時間都是在體驗當地的生活。不再緊繃著一根弦，想著要拍出朋友圈攝影大賽第一名的照片。
體驗了我以前不敢試的潛水，發現居然不是自己想的那麼危險，而且還很有趣，並且是一項對脊柱也很放鬆的運動。嘗試了自己在海裡面不穿救生衣游泳，發現自己居然也可以做到。 我的其他游記，請移步下麵的鏈接哦~~~
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最後傳一段我們小哈maya的視頻。 硅谷