🍀薄荷島AIDA自由潛二星+PADI水肺OW考證之旅🍀

話不多說，先放個自己做的小視頻。薄荷島 寫在前面： ↑斐濟 上次在 斐濟 有緣遇到一對熱愛潛水的“super couple”然後瞬間就被圈粉了。⬆️照片里的姐姐叫Sita，是AIDA自由潛水教練。圖是她的男朋友Pablo老哥拍的。Pablo老哥頭銜就比較多了按“從大到小”的順序來： 薄荷島 地產商、PADI水肺潛水教練、SSI自由潛水教練、環球旅行者、水下攝影師、代購、翻譯。他拍的這張照片把我帶入了自由潛水的大門，從那時起我才知道有一種很酷很自然的潛水方式叫自由潛水。 ↑斐濟 同樣是去年在 斐濟 ，因為當時沒有ow證所以無法跟隨潛導深潛看牛鯊捕食。這給我的 斐濟 之行留下了不小的遺憾。世界上70%是海洋，即使環游世界看到的也只是那30%，而剩下那70%需要通過潛水的方式去體驗！正巧Pablo老哥常年在 菲律賓 薄荷島 生活工作，所以這次考證之旅就定在 菲律賓 薄荷島 了！本來已經閉關享受生活的sita姐姐破例重出江湖收了我這個笨學生。 行前準備訂好機票船票和酒店就整裝待發了，帶著每次值機都要去超過行李托運處辦理托運手續的腳蹼箱出發了……當初圖便宜訂了 北京 往返 宿務 的機票，到了 宿務 再坐兩小時的船到 薄荷島 ，路上足足折騰了一整天。 關於自由潛水自由潛水是世界上排名第二危險的運動⚠️但其實自己不作死就不會死，切忌⚠️不可單獨潛水。
全球有三個比較知名的潛水組織，分別是：PADI、AIDA和SSI。對於自由潛而言最具影響力以及權威性的是AIDA。世界自由潛水比賽規則制定及舉辦均由AIDA負責。對於普通潛水愛好者，AIDA的考核標準分為四個階段，AIDA一星至四星。一星的課程相對容易，只是大概瞭解一下自由潛水以及基本技巧。從二星開始就要“憑本事吃飯”了。AIDA考核標準如下⬇️。通過二星簡而言之就是三件事：①憋氣2分鐘②帶著腳蹼一口氣游動40米③帶著腳蹼一口氣下潛16米。 另外AIDA可以跳級直接學習二星課程，只是通過率較低。據說AIDA二星一次性通過率只有20%。 ↑薄荷島 中午到 薄荷島 下午就直接開始理論課程，先瞭解一下什麼是自由潛水，再學習一些相關的技巧。然後就是泳池裡練習靜態閉氣和水平游動。 ↑薄荷島 考核時我的靜態閉氣時間大約為3分鐘，動態閉氣游動距離50米這兩項順利達到了二星的標準。隨後就是水下救援的學習了。其實人在屏住呼吸一段時間後之所以有呼吸的欲望並不是缺氧造成的，而是身體里二氧化碳濃度升高導致的。努力剋制住呼吸的欲望，習慣了身體里高濃度二氧化碳的狀態正常人都可以閉氣兩分鐘以上。 海訓開始 ↑薄荷島 第二天就正式出海教學了，先練習攀繩下潛當作熱身。激發哺乳動物潛水反射，練習法蘭佐耳壓平衡法和鴨式下水。 ↑薄荷島 基礎動作學會之後就開始練衡重下潛了。雖說動作不標準，但第一次下潛我就下到了目標深度16米。還是挺高興的… 第三天：海訓+考試 ↑薄荷島 第三天上午繼續出海海訓，一切準備就緒之後開始考最難的一項內容——衡重下潛。 ↑薄荷島 考核時最後幾米耳壓沒做通，當時很想折返升水放棄。但眼看著深度標就在自己面前，就差一哆嗦就能夠到了，實在是不甘心。在 水裡 掙扎了一會耳壓終於做通了，於是繼續下潛，到達深度標之後折返升水恢復呼吸。16米恆重下潛順利完成。 ↑薄荷島 考完恆重下潛的閑暇之餘還能在斷崖附近玩一玩，找找海蛇（其實找到了可惜沒拍到） ↑薄荷島 ↑薄荷島 晚上再把筆試考完了，AIDA自由潛二星課程就正式畢業了。 ↑邦勞 ↑薄荷島 自由潛畢業了出去裝裝逼 ↑薄荷島 在 薄荷島 組合摩托車很方便，而且當地人開車都很守規矩，該讓行就讓行，該減速就減速。幾乎沒有警察會查你的駕照，即使被查到了，用國內汽車駕照基本也能矇混過關。 ↑邦勞 去了 薄荷島 網紅的懸崖跳水，跳下去屁股疼得很…… ↑邦勞 懸崖跳水下麵的海裡就能看到沙丁魚風暴 ↑邦勞 ↑邦勞 ↑邦勞 ↑邦勞 ↑邦勞 感覺像是在沙丁魚罐頭裡……不過真的很壯觀，時不時還會有大魚來捕食沙丁魚，然後魚群就會快速一哄而散。 水肺課程正式開始 ↑薄荷島 浪了半天，下午開始學 習水 肺的相關理論。我的教練Pablo老哥絕對是嚴謹認真且負責的教練。理論課講的十分詳細，別人理論課可能就兩三個小時，但我們的理論課從下午三點一直上到了晚上八點。 ↑薄荷島 第二天上午泡一上午泳池學習相關動作。下午就開始第一潛了。 ↑薄荷島 水肺最累的就是搬裝備的過程…… ↑薄荷島 第一潛根本不會平衡浮力，不斷在划水讓自己能夠停留在原地不動 ↑薄荷島 ↑薄荷島