西藏12天~~~拉薩之東林芝賞桃花+拉薩之西望珠峰
前言西藏 之行，很多年前，還是一個精力過剩無處安放的文青，荒涼又開闊的景色、擁擠又純凈的朝拜藏民、神聖且神秘......那時候，少年強說愁滋味，硬拗心情，不知道自己如何度過這一生才有意義，想去 西藏 找尋自己；
西藏 之行，一直懷著美好的期待，信誓旦旦地說 西藏 要留給心愛的人，一起去看雪山、高山牧場、碧綠的湖泊，坐在大昭寺旁曬太陽，去呼吸稀薄乾凈得充滿甜味的空氣......一直想著會有那個唯一的人降臨；
西藏 之行，等了這麼多年，心中的 西藏 越來越美，越來越清晰，但是心愛的人兒從未出現，曾經找到過自己不知怎麼又丟了；
西藏 之行，最終只准備了一周，約上了10年的同學好友，在不是曾經計劃的季節、不是曾經計劃的路線，沒有那麼期待，也沒有那麼激動，只希望自己能看到美景忘掉煩惱，踏上了 西藏 這片土地。
西藏 之行，意外地比腦海裡更美、更豐富、更單調、更平靜......
↑來古冰川 來 西藏 之前，我想自己會在大大小小神聖的寺廟周圍，和轉經的人群一起虔誠地許願，那裡比較靈驗，卻未曾預料那個心靈相通之地在這樣一個以前都不知道的冰川，沒有什麼願望，但是有那麼一瞬間感覺到一種通透澄澈。
一場十分隨意倉促的旅行，時間過得越久回憶起來感覺越奇妙，越想念。
前面是乾貨，後面是隨筆，有緣人跟我一起重溫這趟旅程吧！ 行程路線西藏 旅行線路概況
值得來很多次的 西藏 ——以 拉薩 為中心可以分為東南 西北 四條線路（如下圖，來自某位網友，抱歉忘記保存當時的鏈接了），各線路之間可以互相組合，形成各種游玩路線，不同時節各地的風光景色也大為不同。採取不同的游玩方法，所獲得的旅行感受也大不相同。 西藏 是一個值得來很多次的地方，一次十幾天的旅行，就擇幾處此時此刻最合宜的風景，不疾不徐用心的去觸摸吧！
旅行方式——首推自由行，包車/拼車最好，藏地內的路況複雜，翻山越嶺，雨雪不定，自駕需謹慎，能找到一個玩得到一起、熱情、熟悉 西藏 各地風光的司機師傅對旅行太太太重要了！我們遇到的師傅就很好，如果需要，可以留言。如果時間充裕，我會首推徒步、騎行！沒有什麼比自己雙腳走過的路更令自己感動，更能讓自己深入地體會藏地的風土人情！
既然是旅行，就選擇一個可以散漫可以任性的方式吧！
↑西藏 我們的行程安排
3月下旬至4月上旬，恰逢 林芝 地區的桃花節，我們此行的重點放在了 拉薩 東線 林芝 上（小伙伴一起包車），我的時間相對充裕，又加上一段 拉薩 西線珠峰大本營的旅行（參團）。
D1： 北京 \- 西寧 ，飛機， 西寧 半日游， 青海 省博物館
西寧 \- 拉薩 ，火車，晚上出發，D2傍晚到達 拉薩
D2： 西寧 \- 拉薩 ，火車，青藏鐵路沿途風景；住平措康桑青旅
D3： 拉薩 \- 日喀則 ， 拉薩 市辦理邊防證，游覽扎什倫布寺
D4： 日喀則 -珠峰大本營- 日喀則 ，行程最趕最累，但是沒辦法，珠峰大本營5月1日以後才會搭建帳篷，所以冬春季節去不能在那面過夜，必須要當天返程
D5： 日喀則 -滿拉水庫-卡若拉冰川-普姆雍措-推瓦村-羊卓雍措- 拉薩 ，可以順路去“40冰川”
D6-D11： 拉薩 東線6天，包車，自由行，3人，非常自由非常High！
D6： 拉薩 \- 米拉山口 - 巴松措 \- 林芝 八一鎮
D7：八一鎮 - 色季拉山 - 魯朗林海 - 魯朗小鎮 - 通麥天險 - 波密 桃花村 - 波密 ，住 三原 色客棧
D8： 波密 \- 然烏湖 - 來古冰川 - 波密 ，可以順路去米堆冰川
D9： 波密 \- 魯朗 - 色季拉山 - 八一鎮/嘎啦桃花村 - 派鎮/南迦巴瓦峰觀景台 - 吞白村
D10：大峽谷北岸，吞白村 - 索松村徒步9km
大峽谷南岸景區游玩（景區內旅游車或者村民的私家車）
大峽谷 - 佛掌沙丘 - 尼洋河與 雅魯藏布江 匯合處 - 苯日神山 - 八一鎮
D11：八一鎮 - 南伊溝 - 八一鎮 - 拉薩 ，住和會客棧
D12： 拉薩 一日游，游玩大小昭寺、八廓街、網紅店打卡、佈達拉宮，住和會客棧
D13： 拉薩 \- 北京 花費非旺季來 拉薩 ，可享受的優惠：路費、住宿（標間200多，旺季可到800多）、國家級景區全部免費。
往返路費：3000元， 北京 \- 拉薩
拉薩 西線3天：報團費用1000元，食宿車全包
拉薩 東線6天：人均4000元，明細如下
住宿：100/人/天
食：早餐10-20/人/頓，100/人/頓，正餐（一般消費50-70/人/頓，我們仨太能吃😓）
車費：600/天（ 林芝 地區），返回 拉薩 要1400
門票：由於國家“冬游 西藏 ”的政策，國家級景區全部免門票，只有嘎拉桃花村門票30元，南伊溝景區內游覽車50，大峽谷內景區游覽車90元
總計：8600元左右 高原生活準備註意事項（敲黑板！）
一定保管好身份證，隨時都要查！
不要對任何一個檢查站、邊防站、協警、警察、軍人照相，相機會被沒收，所有照片都會刪掉！
高反
高反因人而異，不可忽視，也不能過度焦慮，要相信人類的自我調節能力。
預防高反——據說提前一個月吃紅景天可以預防，含著西洋參也可以減少高反的癥狀，都無石錘，如果有時間就準備著吧！我沒做預防，之前去爬過一次雪山，海拔5200多，沒太大反應，這次也算臨時起意，就沒提前準備。個人覺得提前吃藥對預防高反的重要性無從考證，但是到了高原地區，有三點註意事項，從人體生理學的角度上看是非常合理的。
一是補水，二是補充能量，三是小幅度活動適應。這兩點做好，也可以減少高反的癥狀。高原很乾燥，一定多喝水，一天補充2L水，尿色淺淡才可以。多準備糖分、快速補充能量的食物， 比如 沖泡奶茶、麵包、葡萄糖水等。初到高原，活動幅度不要太大，小步勻速走，儘量不要跑跳，適應好再做高難度拍照動作哈！
出現高反——高反可以表現為頭疼、心跳快、胃腸道不適等，輕微的吃一些對症的藥物如止疼藥、止瀉藥等就可以了。如果有頭疼得厲害，可以吃一片感冒藥或止疼藥，個人帶了泰諾，感冒藥，既管頭痛，又有點催眠的作用，晚上可以睡個好覺，第二天醒來也不再疼了，估計身體很快就適應了！如果出現嚴重頭痛，伴有噁心嘔吐等癥狀，要及時吸氧，同時抓緊去醫院，不要硬扛！ 西藏 很多地區的醫療條件都比較差，尤其在路上的時候，更不能隨時找到醫院，因此如果覺得自己高反明顯，出行要帶氧氣瓶（小型的20元/瓶），如果更嚴重的高反，還是早點返程吧！
衣物
推薦分層穿衣服，穿脫方便——高原山間天氣陰晴不定，同一天經歷過大風、下雨、下雪、晴天、陰天
我個人由外到內：衝鋒衣-薄羽絨-抓絨內膽-T恤-保暖內衣，抗風衣服很重要
最冷，上述全套
最熱，衛衣即可
藥品
感冒藥、止瀉藥、止疼藥、西洋參
大部分感冒藥就有止痛的作用，個人帶了泰諾
防曬護膚
這個不只為了美，也為了健康，高原大氣層稀薄，紫外線極強，紫外線照射的後果不只是變黑，還有過敏、致癌等等，所以一定做好防護！
準備好保濕補水面膜、面霜、防曬霜、唇膏，每天2片面膜貼都不過分，睡眠面膜也很有用！ D1-D2-青海省博物館-青藏線北京 \- 西寧 飛機，早上9點多就到 西寧 ，晚上8：20的火車去 拉薩 。坐機場大巴到 西寧 火車站，不到1小時，存放好行李，輕鬆開啟 西寧 半日游，其實這大半天，我只慢慢悠悠細細逛了 青海 省博物館。
↑青海省博物館 青海 省博物館
游玩時間：2~4小時
一樓左面是唐卡、佛像展，非常多文物和介紹，驚嘆於唐卡的精細技藝，也瞭解了很 多佛 教的知識，明清佛像雕刻的特點等等。唐卡的顏料都是礦石顏料研磨而成，千年不變色，博物館內有非常多明清時期的唐卡，因為唐卡大多為佛像，故而沒有照相，只照了金光閃閃的顏料。
↑青海省博物館 二樓是 青海 自然環境、人文歷史介紹，瞭解到 青海 悠久的史前文化。最愛公元前2-3世紀的陶土器物，第一眼看到就覺得MUJI是學的原始人啊！ 
↑青海省博物館 蛙紋修飾的陶罐，只能看出來像蛙腿了，原始抽象畫。 
↑青海省博物館 
↑青海省博物館 遨游的小鴨子，不知道這個壺用來幹嘛，但是可以看出那時候的人類已經開始自己製造生活樂趣了。 
↑青海省博物館 陶土版UGG，個人認為觀賞性超過了實用性
還有好多自然風光介紹，發現 青海 有很多非常著名的景觀，重要的地質資源， 比如 三江 源、 柴達木盆地 等。 青海 還是一個民族大融合的地區，有藏族、回族、 蒙古 族、土族等等。對 青海 這片土地種了個草，旅行list裡面又多了一個 青海 。逛著逛著就下午4點了。附近超市買了吃的，就去火車站。
特別興奮地坐上了 西寧 開往 拉薩 的火車，踏上了天路，青藏鐵路。
↑青藏線 關於火車車次的選擇
我也是糾結了很久，青藏鐵路沿線有 青海湖 、 柴達木盆地 、 昆侖山 口、 可可西里 無人區、沱沱河、 三江 源自然保護區、念青 唐古拉山 口等，其實 北京 \- 拉薩 直達的車差不多可以在白天看到大部分景色，晚上這趟車真心錯過了 青海湖 和大部分 可可西里 地區，早上7點醒來大概已經過了 昆侖山 ，進入 可可西里 地區，反正荒涼、沒信號，定位不到具體是哪裡。
火車上都有供氧，但是還會有輕微的反應，夜裡睡覺會有些頭痛、昏昏沉沉，提前沒做過任何高反的預防，自己的反應也不算大，睡醒後，癥狀都消失了。
↑青藏線 
↑青藏線 火車上的日出，一望無際的大地與天邊融合成一道線，太陽就從那道線上升起，溫暖整片大地。 
↑青藏線 金光閃閃的鐵路橋 
↑青藏線 青藏鐵路一路與青藏公路基本伴行，青藏公路真的是一馬平川，筆直筆直的路，和川藏線彎彎曲曲的風格完全不同。 
↑青藏線 看到這個照片，真的有點為祖國自豪了。列車馳騁，感覺自己已不在人間，仿佛行進在天域，白茫茫一片。 
↑青藏線 唐古拉山 脈 
↑青藏線 看雲的高度，就知道列車行走在天際，行走在雪山之上，雲觸手可及。 
↑佈達拉宮 拉薩 和內地有2個小時左右的時差，17：30火車到站，和 北京 下午三四點差不多，打車去了青旅（40元），也可以坐1路公交， 拉薩 火車站離市裡距離稍遠，市區內修建管道，路況也不是很好。到青旅辦好入住，吃了晚飯，迅速去拍照佈達拉宮夜景啦！
初見佈達拉宮，莫名地很親切，不同於中原地區的帝王宮殿，佈達拉宮是立體的，敞開懷抱的，它把自己舒展開，使自己的面貌全部呈現出來，同時也擁抱天空、草木與人，在我看來，它是包容的 仁愛 的溫暖的是堅實的。
↑拉薩平措康桑青年酒店 晚上住 拉薩 平措康桑青旅，這也是網紅店，環境氛圍都很好；公共區域很大，有閱讀室、自由行募集區、還有演奏區，淡季人有點少，如果旺季應該非常熱鬧。招募貼上還有尋人一起去 尼泊爾 的，在陌生的地方，遇到道合的新朋友，一起開啟一段充滿期待的旅程，人生的體驗又豐富了一層。
青旅可以免費寄存行李5天，收拾好去珠峰大本營必帶的東西，行李存放在青旅，第二天一早就出發奔向心心念念的珠峰大本營了。 D3-D5拉薩西線-珠峰大本營自己報了個3日游的團，一早上在佈達拉宮旁邊的白塔集合，一行10人， 拉薩 的旅游行業管理上很嚴格，旅游車都是統一採購的，價格差不多500/天~1500/天，依據車型、要求不同而價位不同。但是旅游市場其實有點混亂，有些團友在中青旅定的團，但是也被分配到小的旅游公司，我們一車10人，所訂購平臺、旅行社都不一樣，最終被一個不知道什麼樣的操作湊成了一車。報團全憑天命了，好在3天相處下來，大家都很愉悅，司機師傅人也非常耐撕，退伍老兵，開車穩，性格耿直，他也會自己帶熟客旅行，對 西藏 的各條線路都非 常熟 悉，還知道一些非常規的景點，很推薦，想要聯繫方式的留言給我！ D3 拉薩-日喀則9：00集合，辦理完邊防證已經10：30左右，才從 拉薩 開往 日喀則 。
開始 西藏 旅行之前想聊聊這張 西藏 鎮魔圖，這張圖最早是在羅布林卡發現的，相傳為1300年前 文成 公主入藏後，發現 西藏 的地形像一位仰卧的魔女，頭東腳西，為了鎮壓魔女，在其心臟也就是 拉薩 山羊馱土填湖，建築了有名的大昭寺。而在魔女各個關節部位，建築了大小12個寺廟。這個圖也形象地標記了 西藏 各個地區的位置。 日喀則 位於 拉薩 以西地區，有“小佈達拉宮”之稱的扎什倫布寺，以及 西藏 和世界的最高峰 珠穆朗瑪峰 。
↑西藏 
↑日喀則 
↑日喀則 從 拉薩 出發不久就能看到 拉薩 河，為 拉薩 的母親河，也是 雅魯藏布江 的重要支流，由東向西匯入 雅魯藏布江 ，再往前走，就是一路沿著 雅魯藏布江 上游而去， 雅魯藏布江 起源於冰川，上中游為由西向東走向，在喜馬拉雅山脈東端的南迦巴瓦峰下發生大轉彎，變成向西南走向，流經孟加拉，註如 印度 母親河 恆河 ，最終流入 印度 洋。江的左側為喜馬拉雅山脈，右側為岡底斯山脈。 
這個圖片也就可以清楚看到喜馬拉雅山、岡底斯山脈、 雅魯藏布江 的地理位置關係。 
↑日喀則 
↑日喀則 西藏 何止有一條天路，從 拉薩 到 日喀則 的鐵路修建得更費事，真的是穿山遁地，這條路線還計劃修到 尼泊爾 ，以後坐火車去 尼泊爾 ，景色一定很棒！期待！終於知道工資的稅都用到了哪裡！哈哈哈
↑雅魯藏布江 雅魯藏布江 的越往上游走，沙化越嚴重，雖然糊了，但是在一片沙漠中流淌著 雅魯藏布江 ，這也很神奇，雪山、沙漠、 雅魯藏布江 。越往 日喀則 的方向走，越乾燥，日頭越大，降水也越少。 拉薩 和藏南地區為前藏，降水植被覆蓋較為豐富，地產富饒，達賴辦公地為佈達拉宮，主管前藏。 日喀則 及整個 阿裡 藏北高原地區為後藏，降水少、乾燥，班禪主管，辦公地就是扎什倫布寺。現在的十一世班禪每年會有一部分時間回到這裡生活。 
↑扎什倫布寺 
↑扎什倫布寺 門口的小貓，可以說非常有鏡頭感了，覺得生活在這面的小貓小狗都比城市裡面的寵物更舒坦自由些。 
↑扎什倫布寺 
↑扎什倫布寺
西藏 之行，一直懷著美好的期待，信誓旦旦地說 西藏 要留給心愛的人，一起去看雪山、高山牧場、碧綠的湖泊，坐在大昭寺旁曬太陽，去呼吸稀薄乾凈得充滿甜味的空氣......一直想著會有那個唯一的人降臨；
西藏 之行，等了這麼多年，心中的 西藏 越來越美，越來越清晰，但是心愛的人兒從未出現，曾經找到過自己不知怎麼又丟了；
西藏 之行，最終只准備了一周，約上了10年的同學好友，在不是曾經計劃的季節、不是曾經計劃的路線，沒有那麼期待，也沒有那麼激動，只希望自己能看到美景忘掉煩惱，踏上了 西藏 這片土地。
西藏 之行，意外地比腦海裡更美、更豐富、更單調、更平靜......
一場十分隨意倉促的旅行，時間過得越久回憶起來感覺越奇妙，越想念。
前面是乾貨，後面是隨筆，有緣人跟我一起重溫這趟旅程吧！ 行程路線西藏 旅行線路概況
值得來很多次的 西藏 ——以 拉薩 為中心可以分為東南 西北 四條線路（如下圖，來自某位網友，抱歉忘記保存當時的鏈接了），各線路之間可以互相組合，形成各種游玩路線，不同時節各地的風光景色也大為不同。採取不同的游玩方法，所獲得的旅行感受也大不相同。 西藏 是一個值得來很多次的地方，一次十幾天的旅行，就擇幾處此時此刻最合宜的風景，不疾不徐用心的去觸摸吧！
旅行方式——首推自由行，包車/拼車最好，藏地內的路況複雜，翻山越嶺，雨雪不定，自駕需謹慎，能找到一個玩得到一起、熱情、熟悉 西藏 各地風光的司機師傅對旅行太太太重要了！我們遇到的師傅就很好，如果需要，可以留言。如果時間充裕，我會首推徒步、騎行！沒有什麼比自己雙腳走過的路更令自己感動，更能讓自己深入地體會藏地的風土人情！
既然是旅行，就選擇一個可以散漫可以任性的方式吧！
3月下旬至4月上旬，恰逢 林芝 地區的桃花節，我們此行的重點放在了 拉薩 東線 林芝 上（小伙伴一起包車），我的時間相對充裕，又加上一段 拉薩 西線珠峰大本營的旅行（參團）。
D1： 北京 \- 西寧 ，飛機， 西寧 半日游， 青海 省博物館
西寧 \- 拉薩 ，火車，晚上出發，D2傍晚到達 拉薩
D2： 西寧 \- 拉薩 ，火車，青藏鐵路沿途風景；住平措康桑青旅
D3： 拉薩 \- 日喀則 ， 拉薩 市辦理邊防證，游覽扎什倫布寺
D4： 日喀則 -珠峰大本營- 日喀則 ，行程最趕最累，但是沒辦法，珠峰大本營5月1日以後才會搭建帳篷，所以冬春季節去不能在那面過夜，必須要當天返程
D5： 日喀則 -滿拉水庫-卡若拉冰川-普姆雍措-推瓦村-羊卓雍措- 拉薩 ，可以順路去“40冰川”
D6-D11： 拉薩 東線6天，包車，自由行，3人，非常自由非常High！
D6： 拉薩 \- 米拉山口 - 巴松措 \- 林芝 八一鎮
D7：八一鎮 - 色季拉山 - 魯朗林海 - 魯朗小鎮 - 通麥天險 - 波密 桃花村 - 波密 ，住 三原 色客棧
D8： 波密 \- 然烏湖 - 來古冰川 - 波密 ，可以順路去米堆冰川
D9： 波密 \- 魯朗 - 色季拉山 - 八一鎮/嘎啦桃花村 - 派鎮/南迦巴瓦峰觀景台 - 吞白村
D10：大峽谷北岸，吞白村 - 索松村徒步9km
大峽谷南岸景區游玩（景區內旅游車或者村民的私家車）
大峽谷 - 佛掌沙丘 - 尼洋河與 雅魯藏布江 匯合處 - 苯日神山 - 八一鎮
D11：八一鎮 - 南伊溝 - 八一鎮 - 拉薩 ，住和會客棧
D12： 拉薩 一日游，游玩大小昭寺、八廓街、網紅店打卡、佈達拉宮，住和會客棧
D13： 拉薩 \- 北京 花費非旺季來 拉薩 ，可享受的優惠：路費、住宿（標間200多，旺季可到800多）、國家級景區全部免費。
往返路費：3000元， 北京 \- 拉薩
拉薩 西線3天：報團費用1000元，食宿車全包
拉薩 東線6天：人均4000元，明細如下
住宿：100/人/天
食：早餐10-20/人/頓，100/人/頓，正餐（一般消費50-70/人/頓，我們仨太能吃😓）
車費：600/天（ 林芝 地區），返回 拉薩 要1400
門票：由於國家“冬游 西藏 ”的政策，國家級景區全部免門票，只有嘎拉桃花村門票30元，南伊溝景區內游覽車50，大峽谷內景區游覽車90元
總計：8600元左右 高原生活準備註意事項（敲黑板！）
一定保管好身份證，隨時都要查！
不要對任何一個檢查站、邊防站、協警、警察、軍人照相，相機會被沒收，所有照片都會刪掉！
高反
高反因人而異，不可忽視，也不能過度焦慮，要相信人類的自我調節能力。
預防高反——據說提前一個月吃紅景天可以預防，含著西洋參也可以減少高反的癥狀，都無石錘，如果有時間就準備著吧！我沒做預防，之前去爬過一次雪山，海拔5200多，沒太大反應，這次也算臨時起意，就沒提前準備。個人覺得提前吃藥對預防高反的重要性無從考證，但是到了高原地區，有三點註意事項，從人體生理學的角度上看是非常合理的。
一是補水，二是補充能量，三是小幅度活動適應。這兩點做好，也可以減少高反的癥狀。高原很乾燥，一定多喝水，一天補充2L水，尿色淺淡才可以。多準備糖分、快速補充能量的食物， 比如 沖泡奶茶、麵包、葡萄糖水等。初到高原，活動幅度不要太大，小步勻速走，儘量不要跑跳，適應好再做高難度拍照動作哈！
出現高反——高反可以表現為頭疼、心跳快、胃腸道不適等，輕微的吃一些對症的藥物如止疼藥、止瀉藥等就可以了。如果有頭疼得厲害，可以吃一片感冒藥或止疼藥，個人帶了泰諾，感冒藥，既管頭痛，又有點催眠的作用，晚上可以睡個好覺，第二天醒來也不再疼了，估計身體很快就適應了！如果出現嚴重頭痛，伴有噁心嘔吐等癥狀，要及時吸氧，同時抓緊去醫院，不要硬扛！ 西藏 很多地區的醫療條件都比較差，尤其在路上的時候，更不能隨時找到醫院，因此如果覺得自己高反明顯，出行要帶氧氣瓶（小型的20元/瓶），如果更嚴重的高反，還是早點返程吧！
衣物
推薦分層穿衣服，穿脫方便——高原山間天氣陰晴不定，同一天經歷過大風、下雨、下雪、晴天、陰天
我個人由外到內：衝鋒衣-薄羽絨-抓絨內膽-T恤-保暖內衣，抗風衣服很重要
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最熱，衛衣即可
藥品
感冒藥、止瀉藥、止疼藥、西洋參
大部分感冒藥就有止痛的作用，個人帶了泰諾
防曬護膚
這個不只為了美，也為了健康，高原大氣層稀薄，紫外線極強，紫外線照射的後果不只是變黑，還有過敏、致癌等等，所以一定做好防護！
準備好保濕補水面膜、面霜、防曬霜、唇膏，每天2片面膜貼都不過分，睡眠面膜也很有用！ D1-D2-青海省博物館-青藏線北京 \- 西寧 飛機，早上9點多就到 西寧 ，晚上8：20的火車去 拉薩 。坐機場大巴到 西寧 火車站，不到1小時，存放好行李，輕鬆開啟 西寧 半日游，其實這大半天，我只慢慢悠悠細細逛了 青海 省博物館。
游玩時間：2~4小時
一樓左面是唐卡、佛像展，非常多文物和介紹，驚嘆於唐卡的精細技藝，也瞭解了很 多佛 教的知識，明清佛像雕刻的特點等等。唐卡的顏料都是礦石顏料研磨而成，千年不變色，博物館內有非常多明清時期的唐卡，因為唐卡大多為佛像，故而沒有照相，只照了金光閃閃的顏料。
還有好多自然風光介紹，發現 青海 有很多非常著名的景觀，重要的地質資源， 比如 三江 源、 柴達木盆地 等。 青海 還是一個民族大融合的地區，有藏族、回族、 蒙古 族、土族等等。對 青海 這片土地種了個草，旅行list裡面又多了一個 青海 。逛著逛著就下午4點了。附近超市買了吃的，就去火車站。
特別興奮地坐上了 西寧 開往 拉薩 的火車，踏上了天路，青藏鐵路。
我也是糾結了很久，青藏鐵路沿線有 青海湖 、 柴達木盆地 、 昆侖山 口、 可可西里 無人區、沱沱河、 三江 源自然保護區、念青 唐古拉山 口等，其實 北京 \- 拉薩 直達的車差不多可以在白天看到大部分景色，晚上這趟車真心錯過了 青海湖 和大部分 可可西里 地區，早上7點醒來大概已經過了 昆侖山 ，進入 可可西里 地區，反正荒涼、沒信號，定位不到具體是哪裡。
火車上都有供氧，但是還會有輕微的反應，夜裡睡覺會有些頭痛、昏昏沉沉，提前沒做過任何高反的預防，自己的反應也不算大，睡醒後，癥狀都消失了。
初見佈達拉宮，莫名地很親切，不同於中原地區的帝王宮殿，佈達拉宮是立體的，敞開懷抱的，它把自己舒展開，使自己的面貌全部呈現出來，同時也擁抱天空、草木與人，在我看來，它是包容的 仁愛 的溫暖的是堅實的。
青旅可以免費寄存行李5天，收拾好去珠峰大本營必帶的東西，行李存放在青旅，第二天一早就出發奔向心心念念的珠峰大本營了。 D3-D5拉薩西線-珠峰大本營自己報了個3日游的團，一早上在佈達拉宮旁邊的白塔集合，一行10人， 拉薩 的旅游行業管理上很嚴格，旅游車都是統一採購的，價格差不多500/天~1500/天，依據車型、要求不同而價位不同。但是旅游市場其實有點混亂，有些團友在中青旅定的團，但是也被分配到小的旅游公司，我們一車10人，所訂購平臺、旅行社都不一樣，最終被一個不知道什麼樣的操作湊成了一車。報團全憑天命了，好在3天相處下來，大家都很愉悅，司機師傅人也非常耐撕，退伍老兵，開車穩，性格耿直，他也會自己帶熟客旅行，對 西藏 的各條線路都非 常熟 悉，還知道一些非常規的景點，很推薦，想要聯繫方式的留言給我！ D3 拉薩-日喀則9：00集合，辦理完邊防證已經10：30左右，才從 拉薩 開往 日喀則 。
開始 西藏 旅行之前想聊聊這張 西藏 鎮魔圖，這張圖最早是在羅布林卡發現的，相傳為1300年前 文成 公主入藏後，發現 西藏 的地形像一位仰卧的魔女，頭東腳西，為了鎮壓魔女，在其心臟也就是 拉薩 山羊馱土填湖，建築了有名的大昭寺。而在魔女各個關節部位，建築了大小12個寺廟。這個圖也形象地標記了 西藏 各個地區的位置。 日喀則 位於 拉薩 以西地區，有“小佈達拉宮”之稱的扎什倫布寺，以及 西藏 和世界的最高峰 珠穆朗瑪峰 。
