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尼泊爾ABC徒步攻略 | 這是我今年看過最棒的星空,可惜你不在 (萬字詳細攻略+美圖)

尼泊爾自助遊攻略
作為一名戶外領隊,一年裡大半時間都在外面跑,朋友都覺得羡慕,而其中的種種瑣碎與辛苦只有自己知道,不過因為熱愛,所以也無悔了。
今年先是在 新疆 待了三個月,然後又去 東北 雪鄉 溜達 了一圈,現在到了 尼泊爾 。走了幾趟之後,ABC慢慢從可望不可及的白衣女神變成了小別勝新婚的紅衣新娘,每一次徒步都有不同的體驗,每一次抵達都有不同的驚喜。
因為想和大家分享這份驚喜,所以花時間做了這個ABC的詳細攻略,希望能幫到你們,也希望更多人能看到ABC的美與壯闊。

EBC游記也整理出來啦,傳送門: http://www.mafengwo.cn/i/6523577.html
尼泊爾自助遊攻略
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↑Ghandruk
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↑annapurna base camp
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↑annapurna base camp 木卡多吉,朋友都叫我木頭,89年生,戶外運動愛好者,兜峰戶外俱樂部創始人,領隊。

帶隊履歷:狼塔C線穿越 、 博格達大環線 、喀拉峻穿越 、 喀納斯 環線 、 扎尕那 穿越 、 亞丁 線穿越、年寶玉則穿越 、 尼泊爾 ABC、EBC等。

目前常駐 尼泊爾 帶隊 ABC、EBC,大概年後才回國,想去 尼泊爾 ,或者已經在 尼泊爾 的朋友都可以聯繫我,也許可以在異國他鄉共飲一杯呢!~

關於 EBC 的攻略,以後有時間也會整理出來,所以有任何關於 ABC 或者 EBC 的問題都可以向我咨詢,樂於解答~

當然啦,如果你們願意跟我走,更加求之不得啦 ~

我的微信:xyh52188 @木卡多吉
尼泊爾自助遊攻略
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尼泊爾自助遊攻略
↑annapurna base camp ABC 為 Annapurna Base Camp的縮寫,即安娜普爾納大本營。 安娜普爾納為世界第十高峰(8091m),而安娜普爾納地區一共三條知名的線路,分別是 Poon Hill( 布恩 山環線)、ABC(安娜普爾納小環線)、以及 ACT(安娜普爾納小環線)。總體來說,這三條線路各有千秋,難易不同,可根據自己的實際需求進行選擇。
Poon Hill 一般需要4天左右,終點為 布恩 山,海拔較低,難度也小,適合時間不夠,又想在 尼泊爾 體驗一下徒步的游客。ACT 是安娜普爾納大環線,一般需要15天左右,全長有近190英里,海拔抬升跨度較大,難度較大。在世界十大徒步路線中,這條徒步線路好幾次榮登榜首,在全球徒步線路中綜合排名第一。
這一次我重點為大家介紹的是 ABC 線,也是最熱門的一條線路。ABC 最終達到 安娜普爾納大本營,海拔4130m,聽上去似乎不太簡單,但實際上這條線路非常成熟,一路上的客棧、店鋪非常多,徒步的人也多,所以相對而言,難度也不大,屬於偏休閑的路線,老少皆宜。


尼泊爾自助遊攻略
尼泊爾自助遊攻略
藍色虛線部分就是 ABC 小環線,紅色虛線部分是 布恩 山小環線,不難看出,如果時間、體力允許的話,ABC+ 布恩 山很適合一起走。

ABC 有兩個起點,一個是Naya Pul,另一個是 Phedi,一般都是從一個點上,另一個點下,這樣就避免了原路返回。

尼泊爾自助遊攻略
尼泊爾 屬於季風性氣候,我們可以將它簡單分為雨季(4~9月)和旱季(10月~次年3月),而旅游旺季則集中在旱季。由於地形落差很大,所以游客常可以看到 尼泊爾 不同地方在同一季節里的迥異風景:北部的高山地區可能還飄著大雪,中部城市集中的谷底和丘陵就已經春意盎然鮮花滿地了。由於 尼泊爾 中部屬丘陵谷地,氣候溫和,一年四季氣溫都很怡人。但是南端的平原和北部的山地則趨於兩極化,平原夏日酷熱,冬日大風,山地則是終年飄雪。所以,出行時要根據你所要去的目的地選擇攜帶的衣物和裝備。

以上來自百度百科,通俗點說就是 尼泊爾 分為雨、旱兩季,每年的4月到9月是雨季,10月到次年3月為旱季。不用說也知道適合徒步的季節當然是旱季。而在旱季裡面,10月-12月又為最佳,特別是10、11月份,因為這時候既不下雨,也不會冷。另外,由於這條徒步線路是最典型的垂直氣候變化,所以這時候景色也最好,一路上可以明顯感覺到四季的景色比那話。而到了十二月以後,徒步路上很有可能會碰上風雪,會徒步增加難度,甚至危險,景色也比較單一,以雪景為主,喜歡挑戰和雪景的朋友就可以挑這個時間去。

其實, 尼泊爾 一年四季的氣候比較溫和,但是由於徒步的時候海拔落差大,不管什麼季節去徒步,都要註意保暖,從夏天的短袖到冬天的羽絨最好都帶上。
尼泊爾自助遊攻略
尼泊爾自助遊攻略
嚮導 | 英語流利,瞭解地形和路線,負責監督背負夫,會解決一路上的吃飯、住宿問題,費用15~20美金/ 天。

背夫 | 僅負責搬運行李,但是現在越來越多的背夫能說英語且瞭解路線,可以勝任嚮導的工作,一般2人共用一個背夫,費用10~12美金/ 天。

旅行社 | 加德滿都 或者 博卡拉 的旅游公司都有
提供背夫這項服務,需簽訂合同,並支付背夫往返徒步起點的車費。

自己找 | 國內窮游論壇、游記裡面推薦,旅館老闆幫忙介紹,或者 博卡拉 濱湖區有許多自己攬活的嚮導和背夫,好處是比旅行社便宜10%至20%,而且錢會直接到背夫手上,不會被旅行社克扣,但是比較沒有保障。


1、不管是通過旅行社,還是自己找背夫談價錢的時候都需要確定是否包含餐費和住宿。
2、背夫通常會和徒步上的旅館有合作關係,如果游客去了背夫推薦的旅館,背夫通常能獲得免費的食物和住宿;反之,如果游客不去,背夫則有可能會餓肚子,這時候作為雇主應該解決背夫的吃飯問題。
3、行程結束應按照對背夫的滿意程度支付10%-20%的小費。
尼泊爾自助遊攻略
從 中國 去 尼泊爾 ,一般有兩個選擇,一個從 拉薩 走陸路坐車過去,二個是直飛。由於陸路的費用便宜,且中轉的地點為 拉薩 ,所以在時間充足的情況下,大部分都會選擇從陸路過去,順便可以玩一圈 拉薩 。陸路是從 拉薩 拼車到 吉隆 口岸(17個小時+300元左右),再從 吉隆 口岸拼車到 加德滿都 泰米爾(8個小時+150元左右),路況非常不好,所以20個小時的車坐起來會非常折騰,窮游的不二選擇。

但是!現在 吉隆 口岸暫時關閉! 吉隆 口岸暫時關閉! 吉隆 口岸暫時關閉!重要的事情先說三遍!

我們得到的消息時,從11月7號起, 吉隆 口岸不允許通過,拼車到口岸的人全部原路返回,一直截止到我敲下這些字的12月5號都沒有開放。至於具體原因,眾說紛紜,開放時間也是說法不一,唯一可以肯定的是這是 中方 行為,尼方還是很歡迎 中國 人去 尼泊爾 旅行(廢話, 尼泊爾 主要靠旅游,沒有了戰鬥力超群的 中國 游客還搞毛==),所以現在去 尼泊爾 只有一個選擇,就是直飛。

其實,直飛雖然貴了點,但是節約了時間成本,也省去了坐長途夜車的辛苦,還是划得來的。特別是如果從 拉薩 直飛 尼泊爾 ,中途會飛經喜馬拉雅山脈,壯觀的雪山近在眼前,更是值回票價。我這次是從 合肥 直飛 尼泊爾 ,本來有一千兩三左右的機票,但是買晚了一點,最後是一千九百多,仍在可接受範圍內。

當然,如果在 拉薩 有認識的人,或者有靠譜的渠道,出發之前可以問一下 吉隆 口岸的情況,得到確定答覆後再決定怎麼走。
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淘寶 | 往返郵寄大概需要7個工作日

大使館 | 尼泊爾 在 北京 、 上海 、 香港 、 拉薩 設有大使館( 拉薩 辦的話是第二天下午四點拿,也可以加錢當天下午拿)

落地簽 | 一下機場就能落地簽,很快,很方便,免費。
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衣物 | 40L+登山包、衝鋒衣(抓絨)、衝鋒褲、短袖速乾+長袖速乾(若干)、保暖內衣、羽絨服、登山鞋(高邦、防水、防滑)、人字拖、遮陽帽、墨鏡、毛線帽、手套、護膝、雪套(冬天)、冰爪(EBC)、保溫杯(500ml +)
衣物的選擇,需要依季節而定

日用品 | 速乾毛巾、洗發水+沐浴露+洗衣液(旅行裝)、潤唇膏、牙膏、牙刷、數碼 手機、kindle、ipad、相機+三塊電池(充電收費,電池備足)、移動電源(10000MAh+)、32G 內存卡 2張、充電器、數據線、筆記本電腦(可選)

證件 | 護照、身份證、銀聯卡、信用卡(目前沒有在 尼泊爾 找到可以刷銀聯的地方,只有信用卡可以,但是要收手續費)、證件照(10張,需要用到證件照的地方非常多,多帶點,有備無患)、護照複印件(4張)、紙質版行程單

藥品 | 感冒藥、高反藥(紅景天、高原安)、腸胃炎(十分必要,很多小伙伴都肚子不舒服)、創口貼、消腫止痛葯( 雲南 白藥噴霧)

食品 | 巧克力、士力架、糖果、牛肉乾、榨菜、老乾媽、方便面、餅干、麵包、速溶咖啡、奶茶、泡騰片等等
尼泊爾自助遊攻略
相信大家對 尼泊爾 是一個消費很低的國家早有耳聞,但其實所謂消費低也是要分情況噠。
第一個分情況就是放之四海皆準的自身消費習慣決定。不管你去什麼窮鄉僻壤、戈壁沙漠,我相信你要真想花錢肯定花得掉, 尼泊爾 自然不例外。消費再低的地方,也一樣有奢侈、小資的游玩方法。而且,既然是出來玩,特別是出國,自然不能頓頓清湯寡水、白菜豆腐,好玩、好吃的都要試一試,這樣算下來就不便宜了。
第二個分情況就是 尼泊爾 城市和徒步路上。 加德滿都 、 博卡拉 和山上的物價根本就不能同日而語,我會告訴你山上一杯熱水5、一瓶可樂18、一罐啤酒50人民幣麽?(...再誰跟我說物價低,站出來我保證不打死他)所以啊,說按照山上的標準,真的一點都不低,更別提洗澡要錢、充電要錢、wifi 要錢了,打算徒步的同學註意了。
總之,相對於其他一些國家, 尼泊爾 消費低不假,但也不要道聽途說就把 尼泊爾 想象成所有東西都是白菜價, 中國 人到了 尼泊爾 個個是土豪諸如此類,該帶的錢還是要帶,做好心裡準備,以免希望越大失望越大。
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