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乞力馬扎羅MACHAME線雨季超詳細7日攻略—純攻略筆記

簡介:以下為 乞力馬扎羅 網站: https://www.ultimatekilimanjaro.com/index.htm
基本上所有關於 乞力馬扎羅 的信息裡面都可以找到。 旅前須知: 【線路】乞力馬扎羅 全路線介紹: https://www.ultimatekilimanjaro.com/routes.htm#machame

乞力馬扎羅 比較主流的路線主要有馬蘭古線(可口可樂線)和馬切姆線(威士忌線),其中馬蘭古線攀登時間基本上為5天,是一條比較輕鬆的路線,全程有小木屋,也從導游那證實了馬蘭古線相較於馬切姆線更為簡單一些,但是最後登頂那天,每條線路的難度都特別大,都是對身體與意志的一種挑戰。
此次旅途我們選擇的是馬切姆線,難度比較適中,對於我們這幾個從未有過長距離hiking經驗的人來說最後都能剋服過去,很多路段需要手腳並用才能攀登過去。同時這條線路主要有6天與7天的差異,差異在於7天的路程對比6天的路程多一天時間來準備登頂,那一天的行程會特別短,基本上早上出發中午就能到達營地休息了,然後專註於晚上的登頂。
以下為線路圖及導游寫給我們的machame線路7天所到營地的名稱與海拔
乞力馬扎羅自助遊攻略
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【時間】這次我們旅途選擇於5月底出發,屬於當地的雨季,爬山的前兩天都是下一整天雨,特別的潮濕,還需要註意滑腳,後面幾天基本上就沒有雨了,但是雨季出發也有其好處,那就是淡季人少,當我們爬完回到酒店後,發現酒店裡人數飆升,導游有說6、7、8月都屬於他們的旺季。 乞力馬扎羅 1-2月和7-8月屬於旱季,陽光明媚,9-12月和3-5月屬於雨季,比較潮濕,大家可以根據自己的時間來選擇,並準備好對應的裝備。
以下為 乞力馬扎羅 氣溫與月份降雨量情況,大家可以參考,但是山上天氣多變,我們也經歷過在一天里同時感受到四季的天氣變化,早上陽光明媚,中午下冰雹,晚上下雨等情況,所以帶足裝備,準備妥當才是硬道理。
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【公司】Kilimanjaro travel:當地公司,接待我們的導游已經從事攀爬 乞力馬扎羅 近20年,是一位經驗很豐富的嚮導。 【小費】此次旅行,我們每個人需要雇一個主導游一個副導游,一個廚師和四個挑夫(淡季),其中主導游、副導游和廚師是共享的 ,而侍從是從挑夫中挑選一個出來的。

小費:團隊小費對於不同的職位、游玩的天數都有差異,以下為導游給我們舉的例子,大家可以參考,但以與導游協商為主。
主導游》副導游》廚師》侍從》挑夫
導游費用為20-25刀/天
廚師費用10-15刀/天
侍從費用10刀/天
挑夫費用8-10刀/天
所以一個人在小費上準備400刀左右即可。
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【貨幣】貨幣使用主要為美元,可以在 埃塞俄比亞 機場或者 乞力馬扎羅 機場直接使用,屆時便可以兌換小面額美鈔來支付日常小費等問題。挑夫小費也是直接使用美元來支付的。
下圖為當地貨幣
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【語言】與導游溝通以英語為主,基本上主副導游都能講一口比較流利的英語,游客自身也需要有一定的英語溝通能力,因為每天導游都會講訴路線等各方面問題,需要予以溝通。
當地語言為swahili,在路上遇見挑夫們的時候,他們往往會用當地語來打招呼。
jambo(薑波)=你好
asante(阿桑提)=謝謝
karibu(卡莉母)=歡迎 前期準備: 【服用紅景天、高原安】紅景天或者高原安建議出發前提前一個月按時吃即可。
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【護照、簽證】坦桑尼亞 的簽證個人推薦落地簽,流程特別簡單,而且對比在國內送簽會便宜省時一些。
1.下飛機到達機場海關處,會有工作人員檢查小黃本並且放行
2.填寫入關表格,併到指定窗口交納50美元
3.工作人員會要求你去對應列隊等候蓋章按指紋
4 .取行李 【小黃本】需要去國際體檢中心辦理,去註射黃熱病疫苗,記住註射黃熱病10天后,小黃本才生效,所以辦理小黃本至少在旅行10天前辦理。
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【運動】多進行有氧運動,提高心肺功能。 旅途裝備: 【服裝類】1.速乾、排汗T:根據天數選擇攜帶數量,因為此次我們是7日旅途,所以我們一共帶了6件,三件長袖,三件短袖。個人建議以一天一件為標準,同時以長袖為主,防禦蚊蟲叮咬。一定不要選擇全棉材質。

2.登山褲:速乾排汗,1件即可,登山前幾天,溫度較高時主要穿著。

3.抓絨褲(可選):1件即可,主要是為了套在登山褲外,衝鋒褲里,如果你的衝鋒褲帶抓絨可以不用攜帶,否則全部穿上會影響走路,此次旅途我們只用上了登山褲和帶抓絨的衝鋒褲,等人走起來的時候,腿並不會覺得很冷。

4.抓絨衣:1件即可,套在速乾T外,衝鋒衣里。

5.衝鋒衣:1件即可,尺碼稍大一點,因為會套在速乾T和抓絨衣外。

6.衝鋒褲:1件即可,同理衝鋒衣。

7.羽絨服:1件即可,登頂那天必備,平時用不上,會套在衝鋒衣外,所以尺寸一定要偏大一點。

8.襪子:同理速乾T,按天數帶,最好帶長筒羊毛襪,防臭保暖,因為登山鞋是中邦鞋,如果襪子太短,鞋皮摩擦腳踝會特別不舒服。

TIPS:衣服穿著順序可以根據: https://m.baidu.com/ala/c/www.360doc.cn/mip/741251135.html
山上空氣潮濕,天氣多變,特別是雨季,基本上衣服濕了,很難乾
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【登山裝備類】1.薄手套:平時主要著裝,主要兩個功效,第一當長時間握住登山杖時,不易磨損手掌,第二攀岩時可以有效的保護手掌。

2.滑雪手套:登頂必備,平時用不上,登頂時溫度極低,能防止手凍傷。

3.遮陽帽:平時主要著裝,防止曬傷。

4.抓絨帽:登頂必備,建議買能護住耳朵的。

5.魔法頭巾:平時主要著裝,擋風保暖,適用於較低海拔。

6.打劫帽:神器,保暖擋風,高海拔時可以全程佩戴,包括登頂時,能十分有效的保護臉部。

7.睡袋:需要能應付零下-16攝氏度等級的睡袋,可以租,但個人建議提前準備一個,之前有人提到租的睡袋不保暖,在高海拔低溫下,睡袋不夠保暖,會特別煎熬。

8.墨鏡:防止曬傷, 當陽 光明媚需要攀岩時,能有效保護眼睛。

9.雨衣(可選):因為是雨季出發,所以配置了,但是大部分時間是用從導游那買來的雨傘,如果雨衣不太貼身,攀岩時會有很多麻煩,因人而異。

10.護膝:全程必備,不管你是幾天行程,上山還是下山,都需配備護膝,能十分有效的保護你的膝蓋,特別是登頂後下山時會經過火山灰形成的道路,需要“滑”下來,那將是對你膝蓋的巨大考驗。

11.水袋:建議買2L的,登山時可以放在背包里,需要喝水時,只需將吸管取出,能節省很多時間與體力。

12.保溫水壺:建議買1L到1.5L即可,到高海拔低溫下需要多喝熱水,平時可以給主副導游攜帶。

13.腰包:用於存放現金,護照等貴重物品,隨身攜帶。

14.頭燈:購買安電池的頭燈,登頂必備,登頂出發時間為晚上10點以後,需要頭燈照明,同時山上6點半以後天就全黑了,去洗手間或外出都需要佩戴頭燈。

15.電池:頭燈電池,需要多攜帶幾板,平時消耗。

16.望遠鏡(可選):欣賞美景

17.登山包:40L即可,不需要大背包,因為挑夫會將你全部的東西都打包運到營地去,平時路上背包里只放必需品,如水袋,零食等。

18.登山鞋:需要防水防滑,有GTX標識的中邦登山鞋,需要買大一碼至兩碼的,登頂那天需要套兩層襪子,以防凍傷,平時走路鞋需要大一號否則很容易傷腳。五星好評LOWA的登山鞋,這次旅途,有這雙鞋可以很任性的在 水裡 隨意踩,即使從火山灰路下來,鞋裡面也沒有進任何火山灰。

19.大背包(可租):用於將所有行李放入包中,個人建議不需要這麼麻煩,直接將行李放入行李箱內,到了之後嚮導游租幾個大背包即可,而行李箱到時候直接寄存在旅行社。

20.登山杖(可租):路途前幾天很少用到,主要用於旅程後半段及下山。
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【藥品、醫療類】1.感冒藥:感康,基本上是每天都會服用的藥,海拔和溫度的變化,在山上很容易感冒,特別是雨季,我們基本上每天都要吃一顆,第二天就恢復過來了。

2.頭痛粉:主要應對高反後遺症,頭會特別疼,沒有食欲,吃一片頭痛粉,可以很好的緩解疼痛與不適感。

3.抗疲勞:西洋參含片,用於登頂 和平 時疲勞時服用。

4.急性高反急救藥:速效救心丸,應對急性高反帶來的不良反應。

5.凈水片(可選):因為用水除了第一天,其餘都是挑夫直接從山上打的水,導游有說打的水都已經加了凈水片,但是以防萬一,我們還是準備了凈水片。

6.個人用藥:例如腸胃藥,牙疼藥等個人平時可能會需要的藥品。

7.藥油:緩解肌肉酸痛,十分重要,每天晚上擦拭揉搓後,第二天腳就能恢復過來。
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【生活雜項類】1.濕紙巾:山上缺水,每天晚上需要用濕紙巾擦背,擦臉,帶一大包的那種就行。

2.廁用濕巾(可選):生理用品(由於山上無法洗澡,強烈建議女性游客攜帶,方便清潔私處)

3.免洗洗手液:飯前消毒

4.驅蚊藥:建議必備一瓶,考慮到在小鎮、爬山前兩天的時候可能會被蚊蟲叮咬而得瘧疾。

5.酒精消毒水:處理傷口

6.創口貼:處理傷口

7.防曬霜:需要最高規格PA50+++++的,山上太陽容易曬傷皮膚。

8.護唇膏:避免嘴唇乾裂。

9.通鼻噴劑(可選):鼻塞時使用。

10.紙巾:建議買一大包,隨身帶幾小包即可。

11.毛巾:早上洗漱時使用

12.暖寶寶(可選):登頂那天使用,可以很好的保暖。

13.U型枕:在睡袋里睡覺時充當枕頭

14.護照:旅行必備

15.小黃本:旅行必備,到達 乞力馬扎羅 機場時會檢查。

16.便攜牙刷、牙膏

17.保濕霜:避免皮膚乾裂,特別是高海拔氣候比較乾燥。

18.充電寶:如果你喜歡拍照,可以準備兩塊20000毫安的充電寶,如果不是,一塊20000毫安就夠用了,平時讓挑夫幫忙背即可。

19.面膜(可選):保濕

20.一次性內褲:山上洗不了衣物,可以直接用一次性內褲。

21.零食:建議選擇一些高熱量的食物,如能量棒,巧克力等,也可以選擇一些榨菜。

22.信用卡
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下圖為租裝備所需費用,僅供參考,實際以導游報價為準。
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下圖為旅行社提供的裝備清單,以供參考:
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登山註意: 【行程註意】1.全程都需要多喝水,及時補充水分可以很好的剋服高反帶來的不良反應。
2.步伐要有節奏,穩健,可以讓腳力不行的伙伴跟在導游後面。
3.背包儘量不要帶過多物品,主要帶水袋和零食,保溫水壺可以交給導游隨身攜帶。 【登頂註意】1.登頂那天是晚上10點以後出發,需要將所有衣服都套上,頭燈記得換好電池,並且帶幾板備用。
2.如果你用水袋,記住吸完水後,要將殘留管中的水吹回水袋,否則會被凍住。
3.登頂那天會是全程最累的一天,所以當天睡眠、飲食特別重要。
4.輕裝上陣,將所有不需要帶的物品統統留在營地。 【常見問題】飲用水:第一天出發,營地大門處導游會給每個人帶一大瓶瓶裝水,讓你灌入水袋或者保溫水壺裡,餘後時間都是從山裡打水使用,每天侍從會幫你將水袋、水壺裡的水裝滿。

洗漱問題:每天早上侍從只會端來一盆水來供我們洗漱,其餘時間都沒有多餘的水來供給,所以不需要帶任何的沐浴用品。

高反:對於高反,吃紅景天心理療效大於物理療效,平時爬山更應該多註重喝水來適應高原,如果高反嚴重可以詢問隊里的醫生來尋求解決方法。

行程安排:每天晚飯過後,導游會告知第二日的行程路線及解答當日問題。

小費:小費交付方式主要有兩種,第一種每天付,第二種旅途結束一起付,以導游建議為準,我們這次就是旅途結束後一起付的。

紀念品:下山後,導游會帶旅客去一個專門的紀念品店購買紀念品,不是強制消費的,這一塊需要註意一點,雖然導游和我們說這裡的東西特別便宜,但是我們比較了酒店的紀念品店、機場的後,其實那家紀念品店屬於比較貴的,但是品種多,可以在酒店或者機場時提前比較一下。

瘧疾:可以提前打抗瘧疾疫苗,但在 武漢 時工作人員並沒有提醒我們註射,同時也沒有抗瘧疾藥買,所以我們是到了那邊之後買的,藥分兩種,一種是預防用,需要提前兩三天吃,一直吃到離開瘧疾區,還有一種是治療用,我們買了一盒預防的和三盒治療的,一共花費了42刀。

洗手間:每個一個營地都會有專門的洗手間,日常路程 中方 便問題則自行野外解決。


最後附上一張登頂 成功 的圖片,希望每一位去 乞力馬扎羅 游玩的旅客都能獲得這張獨一無二的證書。
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